На відміну від звичайного стресу, тривожність при генералізованому тривожному розладі (ГТР) важко контролювати, вона супроводжується фізичними симптомами – почуттям втоми, слабкості, м'язовими спазмами, і труднощами з концентрацією уваги. Хоча точні причини виникнення ГТР не вивчені до кінця, дані дослідження вказують…
Лікарі рекомендують вживати не менше 2 літрів води на день. Без їжі людина може жити якщо не дуже добре, досить довго. А ось без води не протягне й кількох днів. За день організм втрачає в середньому 2,5 літри рідини, яку…
Заняття спортом потрібні дитині не тільки для того, щоб бути спритною, сильною та гнучкою. Крім фізичного розвитку, дитячий спорт дає хороше психологічне загартування. Дитина розвивається всебічно. Він навчається боротися і перемагати, а ці якості стануть у нагоді в житті. Якщо…
У той час як мозок, серце та інші органи працюють безперервно, такі тканини як м'язи та бурий жир активуються лише в певних умовах. М'язи функціонують лише при фізичному навантаженні, а бурий жир включається при дії холоду, допомагаючи організму зігріватися. Коли…
Зізнайся, чи часто ти вечеряєш після 8-10 вечора? Виявляється, ця звичка може дорого тобі коштувати. Дізнайся, чим така небезпечна пізня вечеря. Вчені Американської Асоціації кардіологів дійшли висновку, що пізні вечері негативно впливають на серцево-судинну систему, порушують біологічний ритм людини, а…
Такого висновку дійшли дослідники з Університету Шеффілда та Університету Західного Сіднея, які опублікували результати дослідження в журналі Royal Society of Open Science (RSOS). Вчені вперше прямо порівняли два підходи до навчання музиці у людей без музичного досвіду: відтворення готових мелодій…
“Ну, як тут у вас?” – Запитав майстер, зазирнувши в кабінет. «Як-як… Боляче!» – відразу нажалилася я. “Ну, це не головне”, – відповів він. І був, зауважу, цілком правий. Сім годин роботи із двома короткими перервами. Сім годин терпіння. Подія,…
У всіх бували випадки, коли раптовий вихід із якогось приводу змушував залізти в шафу, щоб вибрати одну з улюблених суконь, але не тут було… Замок не сходиться на талії або неможливо влізти в спідницю, а штани взагалі й не думали…
Чому здорові здорові люди? Адже вони живуть у тих самих умовах, що й усі ми, при цьому так само багато працюють і їдять ту саму їжу. Але хворіють вони набагато рідше і притому менш тривало, чудово виглядають і перебувають, як…
Але важливою була не лише кількість кроків, а й те, як саме ми ці кроки накопичуємо — короткими «перебіжками» чи під час тривалих прогулянок. Вчені дізналися це з результатів нового масштабного дослідження, організованого Американською колегією лікарів, під час якого вони…