Що ширше ви посміхаєтеся, то довше проживете, стверджують психологи з Університету Кентуккі (США). Вчені попросили добровольців розділити 230 фотографій гравців вищої бейсбольної ліги з реєстру за 1952 за шириною та відкритістю посмішки. Вийшло три групи: ті, хто посміхався «від щирого…
Вченим вже досить давно було відомо, що вітамін C, відомий своїми антиоксидантними та відновлюючими властивостями, необхідний і для шкіри. Зокрема, він бере участь у синтезі колагену – ключового білка, що забезпечує еластичність шкіри. У своєму новому дослідженні японські фахівці отримали…
Кожна людина індивідуальна і всі мають свої звички. Проте, якщо сформувати у собі корисні навички, можна покращити як продуктивність, а й здоров'я. Як це зробити, ми розповімо у сьогоднішній статті. Важливість розвивати вміння ставити цілі Цілі бувають масштабними, малими і…
Певна їжа позитивно впливає на когнітивні функції мозку, стверджують дослідники. Особливо це стосується продуктів, які містять флавоноли. І рекордсменом за вмістом цих речовин є какао. До того ж смачний гарячий напій на його основі. Щоб покращити роботу мозку, варто їсти…
Я уявити не могла, що питання «чим вмитися» стане для мене таким актуальним. У наш прогресивний час на прилавках чогось немає: різні пінки, гелі, муси, що обіцяють делікатно та ефективно видалити макіяж та забруднення. Але, перепробувавши масу засобів для очищення…
Зберегти молодість і красу хоче кожна жінка, і є багато секретів, як цього досягти. Я хочу розповісти про деякі з них. Уникайте сонця та солярію Ніщо так не старить шкіру, як непомірне захоплення засмагою! Якщо ви захищатимете свою шкіру від…
Серед городніх жителів огірок не чемпіон, але стійко утримує четверте місце в рейтингу овочів у світі, що наймасовіше культивуються. Дехто, напевно, скаже: «Не люблю я цей огірок!» І то правда, чого його любити, чай, не наречена, та не наречений… У…
Настала весна сонця. Потім буде весна води, а за нею – весна зелені. Якщо після стікання струмків і перед розпусканням нирок зрізати з берези гілку і підвісити до сучка пляшку, в неї потече березовий сік. При цьому ствол пошкоджений не…
Усім нам хочеться зустріти весну у найкращій формі. Для того, щоб позбавитися зайвих кілограмів, зовсім не потрібно відмовлятися від їжі і навіть вечері. Зовсім навпаки. Дієтологи стверджують, що секрет швидкого спалювання жирів у правильній вечері, яка має бути білковою. Білки…
Відомо, що для мозку корисна будь-яка фізична активність. Але вбудувати регулярні заняття спортом у напружений робочий графік дуже непросто. Давно відомо, що найпростішим способом підвищити рівень активності є так зване активне пересування, тобто ходьба або їзди на велосипеді замість використання…