П’ять несподіваних способів підтримати імунітет перед сезоном застуд Зміцнюємо імунітет восени: пʼять незвичних способів З наближенням холодів багато хто починає купувати вітаміни та всілякі добавки для зміцнення імунітету. Однак лікарі наголошують:
Хобі довгожителів: які захоплення можуть продовжити життя Хобі — це не лише спосіб урізноманітнити вільний час. Улюблені заняття допомагають знижувати рівень стресу, підтримувати мозкову активність, спілкуватися з іншими людьми та навіть можуть
Сирна дошка може стати справжньою окрасою столу, але для цього недостатньо просто нарізати кілька шматочків сиру. Перед подаванням сири варто дістати з холодильника приблизно за 30 хвилин. Експерти радять поєднувати різні смаки, текстури, кольори та
Підтягнуті сідниці та стрункі ноги – мрія багатьох. Аби зробити фігуру виразнішою, важливо не лише регулярно тренуватися, а й обирати вправи, які ефективно навантажують потрібні м’язи. Нутриціологиня та тренерка Анна Мисюра пропонує комплекс вправ,
Дієтологи назвали олію №1 для здоров’я мозку, серця та кишківника. На кухні у багатьох напевно вже є продукт, який фахівці з харчування називають одним із найкращих для підтримки одразу кількох важливих систем організму. Йдеться про оливкову олію,
Аномальна спека – це справжнє випробування для організму. Коли стовпчики термометрів наближаються до рекордних позначок, важливо не лише ховатися від сонця, а й правильно харчуватися та підтримувати водний баланс. Саме від цих, на перший погляд,
Регулярне миття рук з милом є одним з найефективніших способів запобігти поширенню мікробів, адже вони можуть передаватися навіть через рукостискання. Якщо ж немає можливості скористатися водою та милом, варто застосувати спиртовмісний антисептик.
Після довгого дня ноги часто стають важкими, з’являються набряки та відчуття втоми. Але існує проста звичка, яка не потребує багато часу, але надзвичайно корисна для організму. Достатньо щовечора на 10-20 хвилин підняти ноги догори, щоб допомогти
В умовах війни відсутність доступу до чистої води та належних умов для дотримання гігієни значно збільшує ризик зараження різними кишковими інфекціями, такими як сальмонельоз, холера чи ротавірус. Кишкові інфекції є небезпечними, оскільки вони
Фітнес-тренерка Аніта Луценко пояснила, скільки води потрібно випивати щодня для підтримки нормального обміну речовин. Вона запропонувала просту формулу. “Мінімальна норма води на добу – 500 мл. Норма становить 30-40 мл на кілограм ваги. Щоб
Фармацевтичний ринок продовжує демонструвати стабільне зростання у грошовому вираженні порівняно з минулим роком. Після тривалого спаду протягом року, останніми тижнями спостерігається його відновлення і в натуральному вимірі. Темпи падіння сповільнюються, а в окремі тижні фіксується позитивна динаміка. За період з…
На сайті Парламенту оприлюднено наказ Міністерства охорони здоров’я (МОЗ) України від 30.06.2026 р. № 891, яким внесено зміни до Правил виробництва (виготовлення) та контролю якості лікарських засобів в аптеках, затверджених наказом МОЗ України від 17 жовтня 2012 р. № 812.…