Протягом 13 років фахівці відслідковували дані понад 420 тисяч осіб і виявили, що чим швидше учасники ходили, тим нижчою була ймовірність розвитку порушень серцевого ритму, в тому числі, фібриляції передсердь. Фібриляція передсердь (AFib) – це порушення ритму, при якому виникають…
Працюючи взимку без природного світла, є велика можливість підірвати своє здоров'я. Апатія, депресивний стан та інші проблеми – часті супутники людини, яка працює в зимовий час. Непоодинокі випадки, коли в зимовий період люди скаржаться, що в них настають затяжні депресії…
За статистикою кожен другий чоловік на планеті незадоволений тим, як він виглядає, хоча на публіці це готові визнати далеко не всі. Жирок, що накопичився в області талії, змарнілі плечі і важке дихання — ось чим нагороджує природа людей, далеких від…
Фенхель – трава. У народі зветься «солодкий кріп», «дикий кріп», хоча це не зовсім правильно. Фенхель – це фенхель, а не кмин, не аніс, не селера. Відомий з найдавніших часів у всьому світі. У Росії чомусь не популярний. Фенхель є…
З віком у людини розвивається саркопенія – поступова втрата м'язової маси та сили. Цей процес часто залишається непомітним, поки звичайні дії на зразок підйому сходами або вставання зі стільця не починають даватися насилу. Втрата м'язів підвищує ризик падінь, госпіталізацій і,…
«Кожен крок має значення. Найважливіше — стати і зайнятися тим, що вам по-справжньому подобається, тому що саме це ви продовжуватимете робити», — зазначив професор факультету кінезіології, спорту та рекреації Джон Спенс. За його словами, фізична активність не обов'язково має бути…
Те, що ти одужав після новорічних свят, — абсолютно очікуване. Безперервні
Похмурі думки псують і настрій, і самопочуття. У образливих пустує серце, у нервових – шлунок, у запальних – печінка… Як бути? Вчитися радіти! Горе з розуму Є такий розділ медицини: етіологія – наука про причини хвороб. Запуск грипу, наприклад, вона…
Міжнародна група вчених провела велику роботу, щоб визначити, як впливають фізичні навантаження увечері на якість сну. Існували суперечливі рекомендації щодо тренувань за кілька годин до укладання в ліжко. Деякі фахівці навіть стверджують, що після занять людина може спати міцніше на…
Все почалося із джинсів. Вони зі мною почали сваритися. Спочатку тихенько сказали: “Ой”. Потім: “Ой-їй-їй”. Ну і, нарешті, грубе: “Не гвалтуй нас”. Потім до джинсів підключився чоловік. Він сказав: “Ах, яка пузечка”, – і ласкаво пошматував мене за предмет захоплення.…