1. Устриці. Декілька двостулкових на день – добова норма цинку, яка допоможе запобігти раку простати. 2. Горіхи (грецькі, арахіс, фундук). Особливо у поєднанні з медом: вважається, якщо їх щодня за 3 години до сну, то, як то кажуть, Казанова відпочиває……
Корисні речовини, що містяться в них, сприятливо впливають на клітини організму та внутрішні органи, а деякі продукти знижують ризик розвитку небезпечних захворювань. Вчені провели дослідження, під час якого з'ясували, які продукти харчування найкорисніші для організму. Експерти вважають, що від токсинів…
Незабаром літо і на всіх чекаємо пора запаморочливих побачень, швидкоплинних фліртів, випадкові сексуальних зустрічей. А значить саме час привести себе в порядок і перше з чого варто почати – це привести в порядок свою фізичну форму і прибрати животик, що…
Останнім часом вчені все більше приділяють увагу раціону людей, така недивна тенденція. Продукти харчування істотно впливають на зовнішній вигляд, здоров'я та самопочуття. Нещодавно вчені з'ясували, як подолати бажання їсти солодощі. Експерти в дієтології вважають, що здоровий раціон та регулярна фізична…
Існує думка, що біг – спорт для молодих і тим, хто не займався ним у 20-30 років, не варто і починати. Насправді почати бігати можна у будь-якому віці. Але щоб принести користь здоров'ю, а не нашкодити йому, потрібно дотримуватися кількох…
Ті, хто зважився заради своєї краси на подвиг схуднення, слід подумати, чи є сенс приступати до голодування як радикального засобу скидання зайвої ваги. Адже багато хто, які садили себе на модні дієти, стверджують, що вага, з якої почався процес схуднення,…
Люди часто звикають до незначного дискомфорту і відкладають обстеження, пояснюючи це втомою або стресом. Але організм рідко подає сигнали без причини. Навіть слабкі або періодичні симптоми можуть вказувати на початок змін, які з часом переходять у хронічні стани. Одним із…
Кидаєте? Правильний вибір! Ось вам на допомогу незвичайна дієта з п'яти продуктів, яка, як стверджує сайт Smachno.ua, допоможе відмовитися від цигарок, при цьому не додати у вазі і не збожеволіти на нервовому ґрунті. Нехитрий набір продуктів підтримає вас у сміливому…
Навесні більшість покупців традиційно вирушають до аптек за… вітамінами. Фарміндустрія привчила людей до того, що без штучних аналогів корисних речовин їм просто не вижити. Тим часом все більше вчених приходять до висновку, що вітаміни швидше шкідливі, ніж корисні для здоров'я.…
Ось і настала довгоочікувана весна. Однак дзеркало не поспішає явити нам бажаний «квітучий» образ: комплексна дія зимових факторів зробила свою чорну справу. Причина в тому, що наша шкіра має власну захисну плівку, яка руйнується взимку під впливом морозу, вітру, сухого…