Все, що ми в житті робимо, нам навіщось потрібно… Думаю, що з цим твердженням навряд чи хтось зможе посперечатися. І якщо те, що ми звично, рік у рік, робимо, нам сьогодні хочеться змінити чи припинити, має сенс спробувати усвідомити, від…
Зустрічаємо літо у всеозброєнні – вирішили ви і зайнялися експрес-підготовкою. Стати доглянутою жінкою за п'ять днів, зрозуміло, складно, але доглядати за собою, виробити гарні звички – чому б і ні? Отже, перші два дні нашої підготовки до літа ми займалися…
Про користь 10 тисяч кроків, які потрібно проходити щодня, щоб зберегти здоров'я, напевно чув кожен. З появою гаджетів, які ведуть підрахунок кроків, ця теорія стала ще популярнішою. Але що говорить про це наука? Виявляється, цей факт не має з наукою…
Луї Пастер, який жив у позаминулому столітті, вважається основоположником сучасної імунології. Саме він розробив метод профілактичної вакцинації проти сибірки у 1881 році та сказу (гідрофобії) у 1885-му. Сучасна медицина немислима без використання вакцин – препаратів із живих знешкоджених чи вбитих…
Боязнь родимок часто змушує нас звертатися до дерматолога або косметолога, щоб видалити їх або, на крайній край, переконатися, що вони не стали злоякісними, тому що кожен знає, що швидкозростаюча або темніша родимка може являти собою небезпечне злоякісне захворювання – меланому,…
Вчені продовжують шукати прості та ефективні способи збільшити середню тривалість життя. У ході нових досліджень з'ясувалося: фізичні навантаження справді здатні продовжити життя. І вони добре діють навіть у літньому віці. Фахівці із Гарварду провели цікаве дослідження на лабораторних мишах. Вони…
Міжнародна група вчених під керівництвом фахівців з Університету Кастилії-Ла-Манчі та Каролінського інституту провела найбільший на сьогоднішній день аналіз, що доказав прямий зв'язок між фізичною витривалістю та психічним здоров'ям. Результати, опубліковані у журналі Nature Mental Health, показують, що хороша кардіореспіраторна підготовка…
Якось так склалося, що проблемою ваги стурбовані переважно жінки. Воно й зрозуміло: пресинг з боку телебачення, глянсових журналів та й нас, чоловіків — все це вимагає підтримувати жіночий організм на межі виснаження. Більшість чоловіків ставиться до своєї ваги філософськи: не…
Усі фобії є певним ірраціональним страхом, які мають пояснення і контролюється. Але деякі з них настільки химерні, нелогічні та безпідставні, що людині й на думку не спаде, що це можливо. Таким розладом сміливо можна назвати трипофобію. Хвороба нового покоління Дивно,…
Ви колись замислювалися, навіщо нам сон? Чи потрібний він нам для фізичного чи інтелектуального відпочинку? Мені здається, що для фізичного приведення себе в норму можна не спати. Важливо дати відпочити тілу. Якщо лягти на спину, скласти руки по швах у…