Велосипед цілком точно відноситься до категорії покупок «сім разів відміряй, один раз відріж», тому що помилки, допущені при виборі, потім нагадуватимуть про себе під час кожної поїздки. Звичайно, якщо ви можете дозволити собі міняти велосипеди, як рукавички, то можна й…
Якось, повертаючись додому з якогось дня народження, я раптом виявила, що йду темною вулицею зовсім одна. Вийшло так, що проводити бідну дівчину не було кому, а випите надало впевненості у своїй невразливості. Хоча на свіжому морозному повітрі, на освітленій жалюгідними…
ЄДІ з російської рано чи пізно доведеться здавати будь-якому школяру – такі сьогоднішні правила освітньої програми. І щоб іспит не став вам чорним днем календаря, готуватися до нього потрібно заздалегідь. А тепер кілька нескладних порад від мене – учениці, чий…
Ми звикли, що 10 000 кроків – це золотий стандарт щоденної активності. Але сучасні дослідження показують, що іноді короткі, але інтенсивні навантаження дають не меншу користь, ніж довга ходьба. Про це aif.ru розповів лікар-ендокринолог, спеціаліст зі спортивної медицини Олексій Калінчев…
З чого починається весна? З запаху. З цього закружляючого голову, п'янкого, що несе в собі якусь божевільну закоханість, запаху. Я довго внюхувалась у цей аромат, щоб зрозуміти, що так зводить з розуму і, вселяючи радість, пробуджує організм? Якщо вийти на…
Як би ти не намагався робити все правильно, прораховувати кожен свій крок наперед і об'єктивно оцінювати свої здібності і можливості, тобі не уникнути труднощів на своєму шляху. Дрібні побутові проблеми, несподівані повороти подій, серйозні кризи, що змушують неабияк похвилюватися, —…
Ніхто не сперечається, що біг підтюпцем – це ідеальне фізичне навантаження. Він доступний усім і має корисну дію на здоров'я. Проте вчені заявляють, що піші прогулянки в швидкому темпі ще доступніші і, що найголовніше – набагато корисніше за біг. Вчені…
Багато батьків впевнені, що заняття з репетитором гарантують їхньому чаду якісну та всебічну підготовку до вступу до вишу. Чи мають вони рацію? Спробуємо розібратися. Дивно, але найчастіше до допомоги репетитора вдаються не учні, що відстають, а «хорошисти» і «відмінники», які…
Можна, звичайно, довіритись власним відчуттям і покладатися тільки на них. Тоді й перевіряти нічого не треба. Що ж, як то кажуть, на здоров'я. Тих же, хто вважає за краще мати підтвердження цим самим відчуттям, можна розділити на дві групи. Першу…
Активний спосіб життя завжди був і залишається найефективнішим способом підтримувати міцне здоров'я та гарну форму. Регулярні заняття спортом позначаються як на постаті, а й у настрої. І для цього зовсім не потрібно багато часу. Експерти з'ясували, що лише 30 хвилин…
Від сесії до сесії у Мережі студенту весело. Але й зараз, напередодні іспитів, сумувати не варто. Як відомо, існують лише два основні способи здати сесію. Один із них — реальний, а другий — фантастичний. Фантастичний — це коли ти ходиш…
Щоденник допомагає ставити цілі та раціонально керувати своїм часом. Однак планування по системі Bullet Journal дозволяє не лише підвищити свою особисту продуктивність, а й виявити креативність. Система Bullet Journal є універсальним варіантом планування, що включає: списки справ, ідей, що надихають…