Усі люди мають хобі. Хтось захоплюється розведенням морських свинок, хтось колекціонує автомобілі, хтось просто збирає грошові знаки тієї чи іншої країни. Я люблю малювати, вірніше спілкуватися з Природою. Коли мені виповнилося рік, мама дала мені пензлик, поклала фарби і показала,…
Все, що ми в житті робимо, нам навіщось потрібно… Думаю, що з цим твердженням навряд чи хтось зможе посперечатися. І якщо те, що ми звично, рік у рік, робимо, нам сьогодні хочеться змінити чи припинити, має сенс спробувати усвідомити, від…
Іспити – це найстрашніший стрес. Або величезне задоволення. Кому як. І чого це залежить? Дозволю собі сказати, що від гарного самодресування. Вона, як і хороше дресирування, тримається на частих нагородах, похвалах, заохоченнях. Останнім часом мене бачили з цією славною книгою:…
Зустрічаємо літо у всеозброєнні – вирішили ви і зайнялися експрес-підготовкою. Стати доглянутою жінкою за п'ять днів, зрозуміло, складно, але доглядати за собою, виробити гарні звички – чому б і ні? Отже, перші два дні нашої підготовки до літа ми займалися…
Про користь 10 тисяч кроків, які потрібно проходити щодня, щоб зберегти здоров'я, напевно чув кожен. З появою гаджетів, які ведуть підрахунок кроків, ця теорія стала ще популярнішою. Але що говорить про це наука? Виявляється, цей факт не має з наукою…
Напевно, багато людей, як і я, сьогодні сваряться за те, що не вивчили англійську мову в дитинстві. Погодьтеся, коли в тебе сім'я, робота, мільйон турбот, то стає не до англійської. Однак, у вас є шанс позбавити своїх дітей від ваших…
Луї Пастер, який жив у позаминулому столітті, вважається основоположником сучасної імунології. Саме він розробив метод профілактичної вакцинації проти сибірки у 1881 році та сказу (гідрофобії) у 1885-му. Сучасна медицина немислима без використання вакцин – препаратів із живих знешкоджених чи вбитих…
Боязнь родимок часто змушує нас звертатися до дерматолога або косметолога, щоб видалити їх або, на крайній край, переконатися, що вони не стали злоякісними, тому що кожен знає, що швидкозростаюча або темніша родимка може являти собою небезпечне злоякісне захворювання – меланому,…
Вчені продовжують шукати прості та ефективні способи збільшити середню тривалість життя. У ході нових досліджень з'ясувалося: фізичні навантаження справді здатні продовжити життя. І вони добре діють навіть у літньому віці. Фахівці із Гарварду провели цікаве дослідження на лабораторних мишах. Вони…
Домашні зустрічі, посиденьки з друзями, спільні вечері та навіть перегляд футбольних матчів на дивані – це чудово. Але навіть якщо атмосфера розслаблена та дружня, то це не означає, що можна поводитися так, ніби ти у своєму будинку. У чужому просторі…
Нещодавно на просторах Інтернету я натрапив на вибір відео по самообороні. Зауважу: розміщено воно було не на спеціалізованому ресурсі з бойових мистецтв, де заявлені у відео завдання були б цілком доречними. Ні, відео з статтею, що супроводжує, знайшлося на одному…
Міжнародна група вчених під керівництвом фахівців з Університету Кастилії-Ла-Манчі та Каролінського інституту провела найбільший на сьогоднішній день аналіз, що доказав прямий зв'язок між фізичною витривалістю та психічним здоров'ям. Результати, опубліковані у журналі Nature Mental Health, показують, що хороша кардіореспіраторна підготовка…