Чому здорові здорові люди? Адже вони живуть у тих самих умовах, що й усі ми, при цьому так само багато працюють і їдять ту саму їжу. Але хворіють вони набагато рідше і притому менш тривало, чудово виглядають і перебувають, як…
Але важливою була не лише кількість кроків, а й те, як саме ми ці кроки накопичуємо — короткими «перебіжками» чи під час тривалих прогулянок. Вчені дізналися це з результатів нового масштабного дослідження, організованого Американською колегією лікарів, під час якого вони…
Тремтіння від холоду допомагає схуднути так само ефективно, як фізичні вправи. Учені виявили, що під час цих видів активності виробляються гормони, що стимулюють створення бурого жиру, який спалює калорії . Раніше вважалося, що тільки у новонароджених є бурий жир, але…
Насправді популярна думка про те, що нові мови найкраще вчити саме в дитинстві — не більше ніж стереотип. Дорослі цілком здатні успішно освоювати мови, більше того, їхнє вивчення саме у дорослому віці корисне для мозку – і це доведено вченими.…
Біг, мабуть, найпростіший, найшвидший і бюджетний спосіб для жінки бути у формі. Весна нарешті вступила у свої права, і зараз саме час дістати кросівки, спортивний костюм і вирушити до найближчого парку на пробіжку. Бігати можна “соло” і з партнером, для…
Допустимо, ви захотіли прочитати книгу. Що може бути простішим? Ви берете книгу в руки, бачите її гарну палітурку і очікуєте провести кілька годин за її читанням. Відкриваєте першу сторінку, читаєте перший рядок, другий, третій… Прочитавши сторінку, ви розумієте, що далі…
У холодну пору року хтось із нас не любить почаювати. Ми насолоджуємося ароматним та гарячим чаєм. Завдяки йому відчуваємо себе бадьоріше, веселіше, зігріємось. Він так сприяє приємній розмові. Використовуючи корисні добавки до улюбленого напою, ми не лише покращуємо його смакові…
На жаль, один із батьків-засновників США, знав, про що говорив, бо хлопчиськом підробляв у друкарні старшого брата, і від запаху фарби у нього розвинулися напади мігрені. У боротьбі з нападами головного болю корона не допомогла ні цареві Миколі I, ні…
Багатьом у робочі дні важко виділити час на тренування, бо всі сили забирають повсякденні справи. Для таких людей є дуже хороші новини від вчених: навіть якщо у вас час на заняття лише у вихідні, цього достатньо Багато людей, усвідомлюючи, що…
Літо! Прекрасний час довгоочікуваних відпусток, наповнений казковими мріями та світлими надіями. Багато хто, вирушаючи в подорож, сподівається привезти багаж незабутніх вражень, зберігши спогади саме про цю відпустку на все життя. Про погане думати не хочеться. Справді, навіщо налаштовувати себе на…