«Безглуздий відпочинок втомлює гірше роботи» – так говорить російська приказка. Відпочивати треба, і про це знають. Але чи всі знають, що таке правильний відпочинок, який принесе нам і нашому організму користь. Вчені довели, що протягом робочого дня необхідно кожну годину…
Працюючи взимку без природного світла, є велика можливість підірвати своє здоров'я. Апатія, депресивний стан та інші проблеми – часті супутники людини, яка працює в зимовий час. Непоодинокі випадки, коли в зимовий період люди скаржаться, що в них настають затяжні депресії…
Спочатку проясню своє ставлення до цього питання. Я вважаю, що самооборона від собаки повинна мати місце лише у випадку, якщо уникнути конфлікту неможливо. Тобто не варто кидатися на тварину просто тому, що її поведінка видалася небезпечною. Зазвичай виявляється, що зіткнення…
За статистикою кожен другий чоловік на планеті незадоволений тим, як він виглядає, хоча на публіці це готові визнати далеко не всі. Жирок, що накопичився в області талії, змарнілі плечі і важке дихання — ось чим нагороджує природа людей, далеких від…
Ти можеш одягатися акуратно, дотримуватися загальноприйнятих правил, стежити за трендами, але при цьому все одно бути незадоволеним своїм зовнішнім виглядом. Все через відчуття, що ти нічим не виділяєшся серед оточуючих. Усі намагаються копіювати модні тенденції, масмаркет пропонує однакові речі, ти…
Фенхель – трава. У народі зветься «солодкий кріп», «дикий кріп», хоча це не зовсім правильно. Фенхель – це фенхель, а не кмин, не аніс, не селера. Відомий з найдавніших часів у всьому світі. У Росії чомусь не популярний. Фенхель є…
З віком у людини розвивається саркопенія – поступова втрата м'язової маси та сили. Цей процес часто залишається непомітним, поки звичайні дії на зразок підйому сходами або вставання зі стільця не починають даватися насилу. Втрата м'язів підвищує ризик падінь, госпіталізацій і,…
Збори у відпустку – справа відповідальна. Якщо щось забути – це обернеться або незручностями, або додатковими витратами і не потрібними потім речами, адже на курорті все зазвичай на порядок дорожче. Якщо взяти зайве – або не вистачить місця, або ви…
«Кожен крок має значення. Найважливіше — стати і зайнятися тим, що вам по-справжньому подобається, тому що саме це ви продовжуватимете робити», — зазначив професор факультету кінезіології, спорту та рекреації Джон Спенс. За його словами, фізична активність не обов'язково має бути…
Те, що ти одужав після новорічних свят, — абсолютно очікуване. Безперервні