Вчені назвали 5 продуктів, які позитивно впливають на мозок, пам’ять і психіку, інформує Ukr.Media. Чорний шоколад Цей продукт містить флавоноли і антиоксиданти, але з ним потрібно не переборщити, тому що надлишок шоколаду шкодить кровоносним судинам. Оптимальною кількістю темного шоколаду в…
Кумулятивні ефекти втрати сну можуть нашкодити здоров’ю, інформує Ukr.Media. Фахівці рекомендують вживати більше води в середині ранку або в середині дня, в іншому разі можливі проблеми з серцем. Вживання води протягом дня допомагає уникнути зневоднення, однак ця здорова звичка може…
Перший перевірений засіб — білий спиртовий оцет. На відміну від столового оцту, у нього немає яскраво вираженого смаку та запаху, крім того, він не містить барвників або ароматизаторів. Щоб відбілити речі, потрібно змішати склянку білого оцту в п’яти літрах гарячої…
На думку вчених, величезна кількість посуду у вжитку шкодить людям. Головне в посуді — він має бути не лише гарним, але й безпечним, інформує Ukr.Media. Шкідники на кухні — це сковорідки з антипригарним покриттям зазвичай покриті пластиковим полімером PTFE, PFAS,…
Але наше тіло здатне відновитися навіть після довгих років цієї звички і швидше, ніж ви думаєте, інформує Ukr.Media. Чому так складно відмовитися від куріння? Вся справа в нікотині, через який в організмі підвищується рівень дофаміну — гормону задоволення. Тому часто…
Періодично мешканці приватних будинків і квартир зіштовхуються з проблемою неприємного запаху з труб каналізації. Що це за сморід, пояснювати не треба, адже запах, як то кажуть, можна впізнати з тисячі, інформує Ukr.Media. Сьогодні ми розберемося, як від нього позбутися. Цей…
Прийнято вважати, що пізній час приймання їжі ввечері сприяє набору ваги, але вчені констатують: час, в який людина їсть перед сном, “зовсім не впливає” на його вагу, інформує Ukr.Media. Існує теорія, згідно з якою їжа вночі йде врозріз з циркадними…
Рух це життя. Це не просто слова. Наше тіло спочатку Створено для того, щоб рухатися. При нестачі руху воно не може правильно функціонувати. Саме тому рух — це найкращі ліки для тіла. Але, як у випадку з будь-якими ліками, важливо…
Не сподівайтеся, що абонемент у фітнес-клуб вас врятує — проблему потрібно вирішувати на місці. На робочому місці, інформує Ukr.Media. Чому весь час сидіти — небезпечно? Експерти проаналізували дані 128 000 офісних працівників і зробили висновок: у тих, хто сидить довше…
Часте вживання чаю, температура якого понад 37 градусів, здатне викликати безліч негативних наслідків для організму. До такого висновку лікарі дійшли після дослідження, інформує Ukr.Media. Протягом десяти років вони вивчали вплив гарячого чаю на групі пацієнтів, що складалася з понад 50…