Avatar photo

Ігор Демиденко

Як набрати вагу? Антисхуднення

Скарги на недостатню вагу можуть сприйматися оточуючими як недоречне бажання пококетувати. Однак для деяких людей надмірна стрункість є серйозною проблемою, пов'язаною зі станом здоров'я, яку необхідно негайно вирішити. Які ж проблеми зі здоров'ям провокуються худорлявістю та як повернути свою вагу…

Що таке демагогія? Прийоми корисні та популярні

Вміти говорити – добре, добре говорити – ще краще. Народна мудрість. З тих пір, як люди опанували мову, вони позбавили себе свободи. Свободи жити своїми думками за своїми власними законами, іншими словами, люди продали себе в рабство тим, у кого…

Як внести до статті рух? Корисні списки

Звичайна історія – обкластися і завалитися книгами з редагування, зберегти в «Закладках» статті з порадами, як покращити текст, і відразу всі поради забути. Давайте вчинимо інакше. Якщо є принтер, роздрукуйте, немає принтера – хапайте аркуш паперу, ручку та почніть перший…

Як пережити клімакс?

Вам 45 або трохи більше років, почалися збої у менструальному циклі, отже, незабаром розпочнеться клімакс. Клімакс – (від грец. Klimakter) – ступінь сходів, віковий переломний момент. Передує йому пременопауза. Ви стали швидко втомлюватися, застрибав тиск, з'явилося безсоння. Близькі почали помічати…

Красуня-мама. Як повернутися у форму після пологів?

Дати нове життя – найвище призначення жінки у цьому світі. Саме тому поява на світ дитини докорінно змінює життєві цінності та бачення світу молодої матері. Змінюється у жінки і відчуття себе з цьому світі, тому здаються їй такими нікчемними та…

Новорічні надувні фігури: поради по встановленню

Новорічні надувні фігури активно використовують для оформлення вулиць, торгових центрів, ярмарків і приватних територій. Вони швидко створюють святкову атмосферу, добре помітні здалеку та не потребують складного монтажу. Проте саме правильне встановлення напряму впливає на безпеку, зовнішній вигляд і термін служби…

Вчимося ходити в гості

З народженням дитини все у нашому домі якось устаканилося. А то раніше не хата була, а прохідний двір: у маленькій «хрущовці» з ранку до вечора тусувався народ. Правда, всі наші друзі, незважаючи на те, що могли постукати у двері і…

Навіщо та як реанімувати хлібні залишки?

“Хліб – всьому голова” – говорить народна мудрість. Але далеко не всі пам'ятають цю істину і найчастіше в житті поводяться з цією поважною споконвіку їжею не гідним чином. Залишився недоїденим шматочок хліба – викинули, зачерствіли скибочки батона – і їх…

Не старіти тілом: 9 перевірених способів зберегти силу і м'язи після 60 років

Час працює на вас, коли ви працюєте над собою. З роками наше тіло змінюється, і один із найпомітніших процесів — поступове зменшення м'язової маси. Після 30 років ми щорічно втрачаємо близько 1% м'язів , а до 70 років це може…

Небезпеки на вашій кухні: як уникнути харчових отруєнь?

Усі знають, що треба мити руки перед їжею. Але небезпеки можуть чатувати там, де ви не очікуєте. Мало хто знає, що нервова збудливість, дратівливість, гастрит, виразка, проблеми з кишечником, захворювання печінки, алергія, артрити, підвищена вага, діабет – це не весь…