Займатися спортом, звичайно, краще, ніж займатися ним взагалі. Але краще робити це на свіжому повітрі, тому що без кисню користь від тренування скорочується приблизно вдвічі. Влітку все просто: ми бігаємо, катаємось на велосипеді, самокаті, роликах. А от узимку вигнати себе…
Дні все похмуріші, на вулиці все холодніше, прокидатися, щоб поспішати на роботу, все важче, і взагалі все нудно і робити нічого не хочеться. Можливо, це насувається сезонна депресія? Як цю напасть розпізнати та як з нею боротися? Лікарі не виділяють…
Алкоголь — отрута, хто б сперечався. Але ж і будь-які ліки теж отрута, якщо не дотримуватися дозування. Крім того, сухе червоне вино полягає, на відміну від горілки, не тільки зі спирту та води, але містить інші речовини, користь від яких…
Тема остеохондрозу з коридорів поліклінік перейшла в ужиток, стала популярною, салонною, як реклама засобів для схуднення, боротьби з мозолями на п'ятах чи зморшками. З упевненістю можу сказати: нині немає іншої такої патології, про яку говорили б і писали так багато,…
Ви коли-небудь запитували себе, чи шкідливо терпіти, якщо хочеться в туалет і які можуть бути наслідки таких дій? Адже всім нам хоча б раз доводилося долати своє природне бажання… І в нашій сьогоднішній статті ми розповімо про проблеми, пов'язані з…
Усі хочуть бути здоровими, але не всі дотримуються правил, які б цьому сприяли. Причина багатьох проблем зі здоров'ям часто криється над навколишньому середовищі, а звичках і способі життя людей. У сьогоднішній статті ми пропонуємо 16 корисних порад, які принесуть здоров'ю…
Багатий вибір сортів кави та доступність цього напою породили справжню кавоманію. І все ж таки не замовкають суперечки про користь і шкоду кави.
Думки про похмілля убережуть від вживання надмірної дози алкоголю. Якщо під час чергової зустрічі з друзями в барі чи пабі ти думатимеш про завтрашні наслідки від вживання алкоголю, то цим ти зможеш запобігти похмільному синдрому. Вчені з Вашингтонського університету провели…
Якою буває безвуглеводна дієта ? Відповідь «Без вуглеводів» буде правильною, але не повною. Давайте розбиратися докладніше. По-перше, є різні безвуглеводні дієти, що досить розрізняються між собою. По-друге, є дієти маловуглеводні та безвуглеводні. По-третє, навіть «безвуглеводне» харчування не буває зовсім без…
Життя сучасної жінки проходить у вічній битві за красу та молодість. Щоб зберегти привабливість, ми переводимо літри кремів та лосьйонів, бальзамів та гелів, доводимо себе до знемоги у тренажерних залах та басейнах. Благо, косметичні компанії регулярно балують нас чудодійними засобами,…
Сідати на дієту у свята – справа практично безнадійна, тільки найпрацелюбніші та старанні леді здатні дотримуватися режиму, займатися спортом та обмежувати себе в їжі в період численних вечірок та званих вечерь. Усі інші у перші десять днів нового року намагаються…
Як тільки ти відчув дискомфорт і хрускіт у шийному відділі, треба вживати необхідних заходів. Ми розповімо тобі про причини виникнення солей та як з ними боротися. Нерозчинні солі з різних причин можуть “скупчуватися” в різних органах та тканинах людського організму.…