Фенхель – трава. У народі зветься «солодкий кріп», «дикий кріп», хоча це не зовсім правильно. Фенхель – це фенхель, а не кмин, не аніс, не селера. Відомий з найдавніших часів у всьому світі. У Росії чомусь не популярний. Фенхель є…
З віком у людини розвивається саркопенія – поступова втрата м'язової маси та сили. Цей процес часто залишається непомітним, поки звичайні дії на зразок підйому сходами або вставання зі стільця не починають даватися насилу. Втрата м'язів підвищує ризик падінь, госпіталізацій і,…
«Кожен крок має значення. Найважливіше — стати і зайнятися тим, що вам по-справжньому подобається, тому що саме це ви продовжуватимете робити», — зазначив професор факультету кінезіології, спорту та рекреації Джон Спенс. За його словами, фізична активність не обов'язково має бути…
Те, що ти одужав після новорічних свят, — абсолютно очікуване. Безперервні
Похмурі думки псують і настрій, і самопочуття. У образливих пустує серце, у нервових – шлунок, у запальних – печінка… Як бути? Вчитися радіти! Горе з розуму Є такий розділ медицини: етіологія – наука про причини хвороб. Запуск грипу, наприклад, вона…
Міжнародна група вчених провела велику роботу, щоб визначити, як впливають фізичні навантаження увечері на якість сну. Існували суперечливі рекомендації щодо тренувань за кілька годин до укладання в ліжко. Деякі фахівці навіть стверджують, що після занять людина може спати міцніше на…
Все почалося із джинсів. Вони зі мною почали сваритися. Спочатку тихенько сказали: “Ой”. Потім: “Ой-їй-їй”. Ну і, нарешті, грубе: “Не гвалтуй нас”. Потім до джинсів підключився чоловік. Він сказав: “Ах, яка пузечка”, – і ласкаво пошматував мене за предмет захоплення.…
На відміну від звичайного стресу, тривожність при генералізованому тривожному розладі (ГТР) важко контролювати, вона супроводжується фізичними симптомами – почуттям втоми, слабкості, м'язовими спазмами, і труднощами з концентрацією уваги. Хоча точні причини виникнення ГТР не вивчені до кінця, дані дослідження вказують…
Заняття спортом потрібні дитині не тільки для того, щоб бути спритною, сильною та гнучкою. Крім фізичного розвитку, дитячий спорт дає хороше психологічне загартування. Дитина розвивається всебічно. Він навчається боротися і перемагати, а ці якості стануть у нагоді в житті. Якщо…
У той час як мозок, серце та інші органи працюють безперервно, такі тканини як м'язи та бурий жир активуються лише в певних умовах. М'язи функціонують лише при фізичному навантаженні, а бурий жир включається при дії холоду, допомагаючи організму зігріватися. Коли…
Зізнайся, чи часто ти вечеряєш після 8-10 вечора? Виявляється, ця звичка може дорого тобі коштувати. Дізнайся, чим така небезпечна пізня вечеря. Вчені Американської Асоціації кардіологів дійшли висновку, що пізні вечері негативно впливають на серцево-судинну систему, порушують біологічний ритм людини, а…
Такого висновку дійшли дослідники з Університету Шеффілда та Університету Західного Сіднея, які опублікували результати дослідження в журналі Royal Society of Open Science (RSOS). Вчені вперше прямо порівняли два підходи до навчання музиці у людей без музичного досвіду: відтворення готових мелодій…