“Ну, як тут у вас?” – Запитав майстер, зазирнувши в кабінет. «Як-як… Боляче!» – відразу нажалилася я. “Ну, це не головне”, – відповів він. І був, зауважу, цілком правий. Сім годин роботи із двома короткими перервами. Сім годин терпіння. Подія,…
У всіх бували випадки, коли раптовий вихід із якогось приводу змушував залізти в шафу, щоб вибрати одну з улюблених суконь, але не тут було… Замок не сходиться на талії або неможливо влізти в спідницю, а штани взагалі й не думали…
Чому здорові здорові люди? Адже вони живуть у тих самих умовах, що й усі ми, при цьому так само багато працюють і їдять ту саму їжу. Але хворіють вони набагато рідше і притому менш тривало, чудово виглядають і перебувають, як…
Але важливою була не лише кількість кроків, а й те, як саме ми ці кроки накопичуємо — короткими «перебіжками» чи під час тривалих прогулянок. Вчені дізналися це з результатів нового масштабного дослідження, організованого Американською колегією лікарів, під час якого вони…
Тремтіння від холоду допомагає схуднути так само ефективно, як фізичні вправи. Учені виявили, що під час цих видів активності виробляються гормони, що стимулюють створення бурого жиру, який спалює калорії . Раніше вважалося, що тільки у новонароджених є бурий жир, але…
Біг, мабуть, найпростіший, найшвидший і бюджетний спосіб для жінки бути у формі. Весна нарешті вступила у свої права, і зараз саме час дістати кросівки, спортивний костюм і вирушити до найближчого парку на пробіжку. Бігати можна “соло” і з партнером, для…
У холодну пору року хтось із нас не любить почаювати. Ми насолоджуємося ароматним та гарячим чаєм. Завдяки йому відчуваємо себе бадьоріше, веселіше, зігріємось. Він так сприяє приємній розмові. Використовуючи корисні добавки до улюбленого напою, ми не лише покращуємо його смакові…
На жаль, один із батьків-засновників США, знав, про що говорив, бо хлопчиськом підробляв у друкарні старшого брата, і від запаху фарби у нього розвинулися напади мігрені. У боротьбі з нападами головного болю корона не допомогла ні цареві Миколі I, ні…
Багатьом у робочі дні важко виділити час на тренування, бо всі сили забирають повсякденні справи. Для таких людей є дуже хороші новини від вчених: навіть якщо у вас час на заняття лише у вихідні, цього достатньо Багато людей, усвідомлюючи, що…
Яке навантаження спалює більше калорій – сильне і нетривале або помірне, але тривале Серед любителів фітнесу часто доводиться чути суперечки про те, яке навантаження спалює більше калорій – сильне та нетривале чи помірне, але тривале. Отже, в якому режимі працювати…
Прикро, коли, замість того, щоб з добрими друзями святкувати за красиво накритим столом, грати в сніжки з дітьми, танцювати на костюмованих балах, доводиться бавити час на лікарняному ліжку з тріщиною ребра, переломом стопи, вивихнутим кісточкою або іншою травмою. Як же…
Британські дієтологи вважають: для того, щоб бути ситим, не обов'язково постійно їсти. Якщо вживати правильні продукти, то можна впоратися з голодом і не набрати зайві кілограми. Вчені з Інституту харчування та охорони здоров'я Роветт в Абердіні склали низку рекомендацій тим,…