Якою буває безвуглеводна дієта ? Відповідь «Без вуглеводів» буде правильною, але не повною. Давайте розбиратися докладніше. По-перше, є різні безвуглеводні дієти, що досить розрізняються між собою. По-друге, є дієти маловуглеводні та безвуглеводні. По-третє, навіть «безвуглеводне» харчування не буває зовсім без…
Життя сучасної жінки проходить у вічній битві за красу та молодість. Щоб зберегти привабливість, ми переводимо літри кремів та лосьйонів, бальзамів та гелів, доводимо себе до знемоги у тренажерних залах та басейнах. Благо, косметичні компанії регулярно балують нас чудодійними засобами,…
Сідати на дієту у свята – справа практично безнадійна, тільки найпрацелюбніші та старанні леді здатні дотримуватися режиму, займатися спортом та обмежувати себе в їжі в період численних вечірок та званих вечерь. Усі інші у перші десять днів нового року намагаються…
Як тільки ти відчув дискомфорт і хрускіт у шийному відділі, треба вживати необхідних заходів. Ми розповімо тобі про причини виникнення солей та як з ними боротися. Нерозчинні солі з різних причин можуть “скупчуватися” в різних органах та тканинах людського організму.…
Вчені сходяться на думці, що алкоголь завдає здоров'ю шкоди. Комусь меншою, а комусь більшою мірою. Медики поділилися своїми спостереженнями та досвідом щодо категорій людей, яким алкоголь протипоказаний. На думку експертів, спиртні напої не можна пити людям, які мають хронічні хвороби…
Лазня здавна вважається джерелом здоров'я та гарного самопочуття. Але це за умови дотримання деяких правил. Нещодавно фахівці дали однозначну відповідь – чи сумісна лазня з алкоголем. Експерти вважають, що навіть після вживання невеликої кількості спиртного краще не відвідувати лазню. В…
Хочемо ми того чи ні, мозок працює без перерви: вирішує завдання, запам'ятовує, аналізує, відчуває. При цьому дослідження підтверджують, що здоров'я мозку можна зміцнювати у будь-якому віці. Хороша новина у тому, що робити це не так складно. Нижче кілька простих звичок,…
Проти статистики немає жодних аргументів. І схуднення це теж стосується. Справа в психології: ефект здається нам більш значущим, коли ми можемо його виміряти. Два кілограми, що зникли за тиждень, стають ідеальною мотивацією для нових тренувань і відмови від солодкого. Щоб…
Бажання мати довге, густе та здорове волосся – мрія багатьох жінок. Сьогодні завдяки процедурі нарощування ця мрія стає реальністю, доступною практично для кожної. Однак, ключовим моментом, що визначає кінцевий результат і безпеку для власного волосся, є вибір якісного матеріалу. Саме…
Нове дослідження ускладнює нещодавню історію про зростання кількості випадків раку серед молодих людей. П’ять років тому, коли актор Чедвік Боузман помер у віці 43 років від раку товстої кишки, це був справжній шок. Минулого літа, коли у Кетрін, принцеси Уельської,…
Працівники обробляють купи пошкоджених свинцево-кислотних акумуляторів у Хан-Юнісі, Газа, у 2021 році. У більшій частині країн глобального Півдня такі викинуті акумулятори часто переробляються небезпечним чином, що призводить до потрапляння токсичного свинцю в громади. Пам’ятаєте водну кризу у Флінті, штат Мічиган?…
Клінічний психолог Ростислав Жданов Ростислав Жданов — український клінічний психолог, психотерапевт та автор книги «Доню, слухай», яка вже здобула резонанс серед читачок, що шукають не поверхневі поради, а глибоку внутрішню опору. У своїй практиці Жданов працює переважно з жінками —…