Коли в будинку хтось поранився чи вже немає жодних сил терпіти біль голови, що ми робимо? Прямуємо до домашньої аптечки першої допомоги. Щоб у екстремальні для нас моменти аптечка виправдала наші надії, необхідно хоча б раз на півроку приділяти їй…
Психологи кажуть, що негативні емоції не можна постійно придушувати. Гнів, образа, смуток – важливі почуття, які мають право бути вираженими. Але іноді нерви здають не вчасно. У цьому випадку швидко заспокоїтися допоможуть поради вчених. 1. Глибоко дихайте Це давня фішка.…
Головний біль та алкоголь — здавалося б, така побита тема. Я й не збираюся читати лекцію про шкоду пияцтва. Але страждаючих на напади головного болю це стосується в першу чергу. Перейти до першої частини статті Алкоголь та головний біль Давайте…
Якщо вас починає долати почуття нудоти, не тримайте це почуття в собі, виплесніть його на волю. Можете впоратися самі – чудово. За потреби можна простимулювати себе. Повільно випийте не менше 0,5 л теплої підсоленої води, можна з чайною ложкою соди…
Вчені заявляють, що переїдання у святкові дні може призвести до збою так званого «харчового годинника». Значно погіршити твій метаболізм можуть переїдання у святкові дні та збої режиму дня, стверджують вчені з Каліфорнії. Дещо раніше вчені довели, що переїдання має негативні…
В осінньо-зимовий період, який деякі джерела обґрунтовано називають депресивним, сонячна активність знижується, температура повітря та води теж. У різних регіонах це проявляється по-різному. Проте погодні явища та метеоумови впливають на людей як у працездатності, так і в тривалості та якості…
Скарги на недостатню вагу можуть сприйматися оточуючими як недоречне бажання пококетувати. Однак для деяких людей надмірна стрункість є серйозною проблемою, пов'язаною зі станом здоров'я, яку необхідно негайно вирішити. Які ж проблеми зі здоров'ям провокуються худорлявістю та як повернути свою вагу…
Вам 45 або трохи більше років, почалися збої у менструальному циклі, отже, незабаром розпочнеться клімакс. Клімакс – (від грец. Klimakter) – ступінь сходів, віковий переломний момент. Передує йому пременопауза. Ви стали швидко втомлюватися, застрибав тиск, з'явилося безсоння. Близькі почали помічати…
Дати нове життя – найвище призначення жінки у цьому світі. Саме тому поява на світ дитини докорінно змінює життєві цінності та бачення світу молодої матері. Змінюється у жінки і відчуття себе з цьому світі, тому здаються їй такими нікчемними та…
Час працює на вас, коли ви працюєте над собою. З роками наше тіло змінюється, і один із найпомітніших процесів — поступове зменшення м'язової маси. Після 30 років ми щорічно втрачаємо близько 1% м'язів , а до 70 років це може…