Природно, якщо порівнювати користь маринованих і свіжих овочів та фруктів, то в пріоритеті залишаються свіжі. Вони, як правило, найбільш багаті на вітаміни, мінерали та інші корисні властивості. Однак, інколи важко зберегти вирощені на власній ділянці фрукти та овочі в їх…
Дослідники з США дійшли висновку про те, що сон в приміщенні з будь-якими джерелами світла пов’язаний з ожирінням. Він також може спровокувати і інші серйозні проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Навіть тьмяне світло нічника в кімнаті сплячого вночі людини збільшує…
Моїм батькам ще немає 70, я не сприймаю їх як старих, для мене вони — абсолютно адекватні люди, здатні подбати про себе самостійно. Але я розумію, що час працює не на нас, ситуація може змінитися будь-якої миті. Рано чи пізно…
Перегляд природних пейзажів у віртуальній реальності допомагає знизити больову чутливість — особливо у тих, хто глибше занурюється у те, що відбувається. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Ексетера, робота яких опублікована в журналі Pain. Під час експерименту учасникам викликали…
Негативні люди в оточенні можуть не просто псувати настрій, але й прискорювати наше біологічне старіння. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Індіани, проаналізувавши ДНК-мітки та структуру соціальних зв’язків у сотень людей. Роботу опубліковано на bioRxiv. Науковці виявили, що в…
Ви впевнені, що фітнес допоможе вам схуднути. Але в дні тренувань так розгорається апетит, що ви починаєте налягати на заборонені булочки та жирну піцу! З чим це пов’язано? Будемо розбиратися! Згідно з рядом досліджень, фізичні навантаження пригнічують апетит. Вони впливають…
Хронічна хвороба нирок може бути пов’язана з підвищеним ризиком втрати зубів. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Чоннам, проаналізувавши дані 16 125 дорослих старших за 40 років із національного опитування здоров’я та харчування Кореї. Результати опубліковано в журналі Renal…
Я вирішив перевірити, що буде, якщо протягом місяця щодня висіти по хвилині на турніку. Нижче я розповім про 3 зміни, які відбулися з моїм організмом. Хребет Неважливо, займаєтеся ви спортом чи ні, скоріше за все хоча б раз у житті…
Японські вчені виявили, чому наш мозок може почати старіти раніше, ніж належить. Вони знайшли особливий ген, зниження активності якого може призвести до погіршення пам’яті та прискореного старіння мозку. Результати дослідження опубліковані в науковому журналі The EMBO Journal. Команда науковців під…
Виявляється, зовсім не обов’язково проходити 10 000 кроків щодня, щоб покращити своє здоров’я. Такого висновку дійшла група науковців під керівництвом професорки Мелоді Дінг з Університету Сіднея. Їхнє велике дослідження, опубліковане в науковому журналі The Lancet Public Health, показало: достатньо проходити…