Секрети жіночого здоров’я. Фото: canva. Варто дбати про себе у критичні дні належним чином Менструація — це цілком природний, фізіологічний процес, який у кожної жінки відбувається по-різному. Однак у сучасному світі досі існує багато міфів та народних заборон, пов’язаних з…
Як виявити кліща за допомогою телефону. Фото: Ерік Каріц / Unsplash Миттєвий спосіб виявити неочевидного кліща за допомогою однієї опції в телефоні Відпочинок на природі є корисним та приємним. Важливо пам’ятати про перевірку свого тіла на предмет наявності кліщів, адже…
Продукти для серця. Фото: ШІ, Хочу! 10 продуктів, що очищають судини від холестерину Піклування про серце починається не з медикаментів, а з нашого раціону. Щоденне харчування є найефективнішим засобом для підтримки гнучкості судин, контролю рівня холестерину та стабілізації кров’яного тиску.…
Незважаючи на те, що в Україні показники вакцинації проти COVID-19 ще не відповідають рекомендаціям ВООЗ, коронавірус остаточно стає сезонною недугою. Про це в ефірі загальнонаціонального телемарафону «Єдині новини» повідомив заступник міністра охорони здоров’я, головний державний санітарний лікар Ігор Кузін, передає Укрінформ. «Я…
Секрет досконалого тіла – у вашій тарілці. Фото: ШІ, Хочу! Раціон харчування під час спортивних активностей Під час регулярних відвідувань тренажерного залу багато хто робить типові помилки. Вони або виснажують себе голодом перед тренуванням, або ж після нього дозволяють собі…
Найкращі вправи для преса та ніг. Фото: canva Проста домашня зарядка, яка реально працює Якщо прагнете схуднути до літа, розпочинайте заняття вже сьогодні. Немає потреби годинами виснажувати себе в спортзалі, аби отримати бажаний ефект. Відома фітнес-тренерка Аніта Луценко створила особливий…
Гімнастика на робочому місці. Фото: ШІ, Хочу! Фізичні навантаження для тих, хто не встигає відвідувати спортклуб, але прагне життя без дискомфорту в хребті У наш час поняття “фітнес” виходить за рамки тренажерних залів. Нині піклуватися про своє самопочуття можна прямо…
Неправильні дії після тренування. Фото: ШІ, Хочу! 3 звички, що нівелюють ефект від тренувань Навіть найінтенсивніші тренування можуть виявитися марними, якщо після них ви робите помилки, які фактично “зводять нанівець” усі досягнення. Нерідко ми дозволяємо собі звички, що здаються цілком…
Захист від сонця для волосся. Фото: canva. Навіщо влітку потрібен SPF-захист для волосся і як ним користуватися Коли ми говоримо про сонцезахист, зазвичай згадуємо обличчя, плечі, руки, часом навіть зону декольте… але шкіра голови та волосся — також перебувають у…
Турбота про очі та косметика. Фото: rivne1. Лікар-офтальмолог поділився порадами щодо найбезпечнішої туші для вій Кожна жінка, ймовірно, має у своїй косметичці туш, яка може зберігатися там тривалий час. Цей косметичний продукт миттєво надає погляду виразності та завершує образ. Ми…
Як позбутися небажаних жирових накопичень на тілі — ліпосакція чи ін’єкційні методи, що є ефективнішим? Фото: bucha.medicalplaza.ua Роз’яснюємо відмінності між ліполітиками та ліпосакцією Ліполітики та загальновідома ліпосакція є двома різними підходами до усунення локальних жирових відкладень. Пацієнти нерідко плутають ці…
Здуття живота. Фото: ШІ, Хочу! Рекомендації для нормалізації процесу травлення та зниження утворення газів Неприємністю у вигляді роздутого живота час від часу стикається кожен, і не тільки після рясних святкових бенкетів. Відчуття тяжкості у шлунку, живіт, який виглядає як надута…