З 600 природних каротиноїдів тільки два мають здатність проникати в тканини ока. Прийом одного яйця на день протягом п'яти тижнів збільшив концентрацію лютеїну та зеаксантину в крові на 26 та 38%. При цьому рівні загального холестерину, холестеринів LDL, HDL та…
Ось воно, літо, на яке ми так довго чекали! Сонце, тепло, відпустка, море. Та навіть якщо не відпустка і море, все одно сонце, і навіть іноді тепло. Настав час продемонструвати результати походів на фітнес та відсутність зайвих кілограмів, які ми…
Процес підтримки молодості за допомогою досягнень косметології сьогодні не просто популярний – він уже встиг обрости міфами та легендами. Найпоширеніший спосіб у народі отримав назву «підколотися». Серед недобрих і непросунутих громадян поширений такий міф: якщо жінка виглядає молодшою, має гладку…
Чому хвороба діє на одних і оминає інших? Чому, перебуваючи в однакових умовах, одні при найменшому протягу звично дістають із сумки пігулки та краплі, а для інших хвороба – це щось ненормальне та незвичне? У разі епідемії в рамках сім'ї…
Ну, нарешті літо! Ось і настав час з'явитися на вулиці в сарафанчику, що струмує, і ходою, що летить, у витончених босоніжках вразити наповал натовп шанувальників. Отже, на порядку денному саме вони, неодмінні супутники модниць усіх часів та народів, наші улюбленці:…
Багато спортсменів-аматорів стикаються з цією проблемою: вони правильно харчуються і регулярно займаються спортом, проте часто неправильно оцінюють результати своєї роботи. Ті, хто очікує зниження ваги, зауважують, що не стали стрункішими. А ті, хто хоче наростити м'язи, не бачать у себе…
Ні для кого не секрет, що 8-годинний робочий день існує в переважній більшості випадків лише на папері. Насправді із за
Вік рідко кого щадить, а якщо і щадить, то на якийсь час. Саме тому, як би ми не хотіли виглядати свіжо, бадьоро і молодо протягом усього свого життя, рано чи пізно все ж таки настає такий момент, коли треба обов'язково…
Повномасштабна війна та регулярні нічні обстріли завдали нищівного удару по ментальному та фізичному здоров’ю нації. Одним із головних маркерів цієї проблеми став хронічний недосип. Свіжі дослідження науковців та медиків шокують: через постійні повітряні тривоги тривалість нічного відпочинку середньостатистичного українця скоротилася…
Дієтологи з Америки прийшли до висновку, що цвітна капуста приносить організму набагато більше користі, ніж інші овочі. До складу цього виду капусти входять практично всі види вітамінів і мікроелементів, яких так сильно потребує наш організм. До того ж із засвоєнням…
Якось так склалося, що проблемою ваги стурбовані переважно жінки. Воно й зрозуміло: пресинг з боку телебачення, глянцевих журналів, та й нас, чоловіків — все це вимагає підтримувати жіночий організм на межі виснаження. Втім, навіть у нашій системі поглядів настає момент…
Як відновити втрачену у святкові дні форму? Стурбовані станом постаті та здоров'я люди зазвичай обирають тривалі заняття у спортивному залі. Але є способи краще… Зимові свята — як низка візитів настирливих родичів. Як би не було накладно та складно, відмовитися…