У сучасному світі, де сидячий спосіб життя стає нормою, прості практики для підтримки здоров’я набувають особливої цінності, інформує Ukr.Media. Японська ходьба — це не просто вправа, а елемент давньої культури довголіття, яка допомагає досягти балансу між фізичною активністю та внутрішнім…
Скільки разів за останній місяць у вашій родині снідали сосисками чи ковбасою? Для багатьох ці продукти — звичний гість на столі. Вони асоціюються з комфортом, швидкістю приготування і смаками з дитинства. Проте, чому ж навколо ковбасних виробів розгортаються гострі дискусії…
Багато людей помічали, що після гострої їжі їм важче з’їсти звичну порцію. Виявляється, це не просто збіг обставин — наука підтверджує, що гостра їжа справді може допомогти контролювати апетит і навіть трохи прискорити обмін речовин, інформує Ukr.Media. Що показали дослідження…
Чай є улюбленим напоєм безлічі людей. При цьому з чаєм пов’язано кілька міфів, які розвіяли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Всі знають, що в чаї міститься кофеїн. Саме через це чай має стимулюючу дію. Однак при цьому багато хто впевнений, що чаю,…
Нічний «скрегіт» зубами або бруксизм — це стиснення щелеп, що рефлекторно повторюється, не пов’язане з жуванням, мовою і ковтанням. Стоматологи-ортопеди розповіли, чим бруксизм небезпечний і через що виникає, інформує Ukr.Media. Нічні напади бруксизму виникають у несвідомому стані та виражаються у…
Старіння супроводжується багатьма викликами, але цей етап може бути надзвичайно повноцінним. Суспільство ще часто сприймає старість крізь призму страху та стереотипів: начебто активне життя закінчується з виходом на пенсію. В дійсності, сучасний світ і наука говорять інше: довге і здорове…
Китайські вчені помітили цікаву закономірність: люди, які п’ють багато розчинної кави, можуть мати вищий ризик розвитку проблем із зором у старшому віці — саме так званої сухої форми вікової макулярної дегенерації. Це хвороба, при якій поступово погіршується центральний зір, і…
Генетику ми ділимо між обома батьками — це всім зрозуміло. Але є особливий період у житті дитини, коли саме мама закладає ті «перші цеглинки» — біологічні, емоційні й навіть поведінкові — що потім стануть основою для всього майбутнього. Давайте розберемося,…
Подібні процедури слід робити в салоні та під наглядом професіоналів, інакше можуть виникнути проблеми з волоссям. Його структура постраждає, воно почне випадати, інформує Ukr.Media. Не варто фарбувати волосся у юному віці. У разі є ризик появи шкірного дерматиту. Також не…
Часто ми пов’язуємо складнощі зі схудненням виключно з переїданням, але корінь проблеми значно глибший. Сучасна харчова промисловість, наші повсякденні звички та навіть власна біохімія організму створюють пастку, з якої нелегко вибратися. Це не тільки про “їсти менше”, а про “їсти…