Чи багато хто з нас ставиться до тієї групи високоорганізованих жінок, які, бачачи в дзеркалі наслідки рясних зимових застіль та способу життя, далекого від здорового, не просто говорять собі «жах, жах», а методично і одразу ж приводять себе в гарну…
Багато хто з нас панічно бояться говорити «ні». Не хочуть зіпсувати стосунки, викликати невдоволення чи здатися неввічливими. Цей страх часто родом із дитинства, де відмовляти дорослим вважалося поганим тоном. Але вміння говорити «ні» — не брутальність, а захист особистих кордонів.…
Нас навчають ще зі школи, що треба робити у надзвичайних ситуаціях, є величезна кількість методик, інформації в Інтернеті. Але все одно нерідко буває ситуація – на вулиці у когось трапився напад епілепсії, хтось втратив свідомість, отримав травму при ДТП, а…
На які хитрощі ми не йдемо, щоб скинути зайві кілограми! Новомодні дієти, складносурядні салонні догляди, навіть таблетки і «схудальні» суміші. А вага в кращому разі стоїть на місці, а в гіршому – наполегливо повертається як кошмарний сон. І все тому,…
Шановні читачі, у цій статті поговоримо про те, як «змусити» дитину їсти, одночасно мотивуючи її до вивчення англійської мови. Ваша дитина напевно оцінить такі продукти, як хліб, риба та багато інших, якщо буде знати, що їхньому улюбленому герою, скажімо, Супермену,…
Одна тільки думка про генеральне прибирання жахає вас? Не бійтеся обсягу майбутньої роботи, а розбийте її на частини. Наприклад, замість того, щоб зробити прибирання всього будинку, вирішіть забратися тільки в одній кімнаті, але ретельно. Ось простий план, як зробити прибирання…
Про користь овочів та фруктів говорять всюди, але нечасто можна знайти згадки про те, що деякі фрукти та овочі протипоказані при тих чи інших захворюваннях. Крім того, їх потрібно правильно вживати, тому що овочі та фрукти не такі нешкідливі, як…
Знаю, що, швидше за все, багато хто обуриться, бо сьогодні хочу покуситись на святе: на дієтологів та людей, які пишуть книги про схуднення. Спочатку хотіла писати поіменно, але потім передумала. Чому вважаю, що можу критикувати інших? Хоча б тому, що…
«Він жив як чудовисько, а помер, як святий; натура його була незбагненною – і в пам'ять простих людей, схильних до страху, благоговіють перед усім таємничим, він увійшов під ім'ям Синьої Бороди». Жорж Бордонов Недалеко від Пуату у Франції серед величезного…
Живіт із жировими відкладеннями, як правило, результат малорухливого способу життя, шкідливих звичок та нездорового раціону. Нещодавно дослідники розробили комплексний і дієвий підхід для боротьби з животом у затишних домашніх умовах. Насамперед, потрібно переглянути свій раціон . З нього слід виключити…
Вчені з Канади розробили дієту, за допомогою якої можна набрати м'язову масу та прибрати зайву вагу. Для цього було проведено експеримент, у якому брали участь 40 чоловіків у світанку сил. Вони протягом 30 днів виконували розпорядження вчених. Після завершення дослідження…
Будильник є нагадуючим, мотивуючим та примусовим пристроєм для організації діяльності після сну. Зі статті ви дізнаєтеся, як прокидатися в потрібний час, не вдаючись до послуг цього пристрою. Не забуватимемо, що сон може бути навіть денним — за бажанням або за…