На твоєму шляху зустрічається безліч можливостей, і часом буває складно обчислити, які з них здатні кардинально змінити твоє життя на краще. Але все ж таки зробити це можна, якщо зважити всі ризики і потенційні вигоди. У цій статті BroDude зібрав…
Чим помити волосся? Загалом, це не проблема при асортименті коштів, пропонованих магазинами та різними фірмами. Однак після перегляду передач про красу по НТВ і з циклу «Середовище проживання» багато жінок стали замислюватися і шукати такий засіб, який би влаштовував їх…
Ще десять років тому жінки приходили у спортзал із бажанням схуднути до літа або «влізти в сукню». Сьогодні головний запит зовсім інший — прибрати біль у спині, повернути енергію, навчитися відчувати власне тіло та жити без постійної втоми. Тренерка з…
Кінець навчального року. Можна поговорити і про школу. Про те, що зараз відбувається у школах, я знаю не з чуток — через сина та його друзів, які навчаються у різних школах і навіть класах. Щодо обсягу та набору знань —…
У сучасної людини з'являється все більше проблем, пов'язаних із нестачею фізичної активності. Це і надмірна вага, і серцево-судинні захворювання, і порушення кров'яного тиску, інші супутники малорухливого способу життя. Одним із найдоступніших способів компенсації нестачі руху є біг. Саме його обирають…
Хронічна безсоння — це значно серйозніша проблема, ніж багато хто міг би подумати. Для мільйонів людей безсоння поступово перетворюється на постійне тло життя: людина лягає в ліжко втомленим, але мозок продовжує працювати, тіло не може розслабитися, а спроби заснути перетворюються…
Вчись, студент! А що вивчити не вдалося, то, за досвідом попередників, можна компенсувати шпорами та «бомбами». Але знай, якщо не будеш багатовікові студентські традиції та прикмети дотримуватись – не бачити тобі бажаної п'ятірки в заліковці. Отже, готуємося до польоту за…
Оптимісти живуть довше за песимістів, менше хворіють і слабше відчувають біль. Таких висновків дійшли вчені з різних країн. Але чому саме позитивний настрій укріплює наше здоров'я? Найпопулярніші серед немедикаментозних способів лікування це, мабуть, фізична активність і правильне харчування. Але якщо…
“Здрастуйте, шановний! Чи не хочете сходити на безкоштовні процедури до косметолога? Обличчя оновимо, над волоссям попрацюємо, руки облагородимо – і грошей не треба, тільки паспорт!” – така телефонна розмова кинула мене в ступор, нагадавши, як багато років тому один колега…
Багато хто з нас, і я в тому числі, не любить тих днів, коли треба рано вставати і одразу вирушати у справах. На обличчі залишається відбиток сну. Це синці під очима, шкіра пухка та сірувата, на голові – гніздо. Щоб…
Нещодавно ми з колегою нарікали на процес старіння і неминуче зростаючі труднощі із запам'ятовуванням того, що ми хочемо запам'ятати. Це стає особливо дратівливим, коли ви відвідуєте конференцію або семінар і виявляєте, що забули всю сесію всього через кілька днів. Але…
Після низки свят відбиття в дзеркалі часто не тішить, а улюблені речі буквально тріщать по швах. Однак не поспішайте влаштовувати голодування та вішати на холодильник замок. Післясвятковий період – найкращий час для всіляких змін, у тому числі й у харчуванні.…