Одне з найстаріших і найголовніших правил гарного тону – «стриманість і ще раз стриманість», чи це мистецтво одягатися, урочистого обіду чи чого завгодно ще. Вже в книзі «Юності чесне зерцало», випущеної в культурній столиці Росії в 1717 році, за Петра…
Формула здоров'я нашого серця включає таку важливу складову, як харчування. Найкращим способом подбати про те, щоб серце працювало справно, є дотримання правильного раціону харчування. На жаль, більшість смачних страв, які є на нашому столі, шкодять здоров'ю та провокують хвороби, у…
Ранок задає тон усьому дню. Якщо ви проспали, пропустили сніданок, у паніці збиралися і вибігли з дому, забувши гаманець — у такому ж режимі пройде весь день. Але варто прокинутися вчасно, спокійно провести ранок, поснідати і розім'ятися – майбутній день…
Вчені з Німеччини проводили експерименти щодо властивостей продуктів. У ході одного з них було виявлено цікавий факт – солодкий смак зменшує апетит. Під час тестування добровольці вживали розчини з сахарозою, глюкозою, цукром, а потім перевіряли, як змінювався їхній апетит. У…
Затишна обстановка, маленькі класи, сучасне обладнання, уважні вчителі – цей образ ідеальної школи цілком реальний, якщо йдеться про приватні навчальні заклади. Саме там діти вивчають такі предмети, як основи бізнесу, світова культура та три іноземні мови, а показники успішного складання…
Як відомо, «рух – життя». Однак, хоч це і всім відомо, далеко не всі застосовують це на практиці. А на практиці це варто застосовувати, причому буквально. Рух – життя. Отже, щоб постійно бути живим, треба постійно рухатися. Коли йдеться про…
Режим та кількість сну впливають на здоров'я, настрій та самопочуття. Щоб дія була позитивною, важливо дотримуватися норм сну. Загальноприйнята норма: 7 – 9 годин. Щодо сну вдень думки людей неоднозначні. Щоб зрозуміти, який буде ефект, вчені провели дослідження за участю…
Пуер – один із найзагадковіших та найобговорюваніших напоїв у світі. Навколо нього склалося безліч легенд. Давайте розберемося, чим насправді корисний пуер для чоловічого здоров'я, які міфи про нього слід розвінчати і які факти заслуговують на увагу! Що таке пуер і…
Ми, дорослі, вже звикли жити в цьому світі за якимись своїми правилами, тому, коли у нас народжуються діти, ми не замислюємося про те, що колись і вони залишаться віч-на-віч із вулицею. І якщо ми не привчимо їх з дитинства дотримуватись…
У не такому далекому 2007-му році два лікарі: Др. Rachel C. Vreeman та Др. Aaron E. Carroll, з Indiana University School of Medicine, зібрали медичні міфи, в які вірять навіть деякі лікарі. І опублікували весь список тверджень у BMJ (British…