Постановка мети — це майже мистецтво. Ви можете вирішити “мені треба накачатися”, і зупинитися на цьому. А можете піти далі: як ви будете виглядати? Через скільки ви досягнете бажаного? А головне — навіщо вам це? Відповівши на ці питання, ви…
Комусь досить пару раз на тиждень відвідувати спортзал, щоб вважати себе фізично активним, а для когось спорт — невіддільна складова кожного дня, інформує Ukr.Media. Дитинство і спорт “Рух — це життя” — всі знають істину, висловлену колись великим філософом Аристотелем.…
Найкращий спосіб схуднути — фізична активність. Однак вона не завжди буває приємною. Втім, китайські вчені знайшли варіант, який приносить максимальне задоволення і допомагає ефективно скидати зайву вагу, інформує Ukr.Media. Китайські вчені з Хунаньського університету науки та технологій підтвердили популярну тезу,…
Постійні підйоми за будильником можуть призвести до недосипу, що негативно позначиться на здоров’ї. Щоб розв’язати цю проблему, потрібно налагодити режим сну, розповіли сомнологи, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, часті підйоми за будильником ведуть до скорочення сну і можуть нашкодити організму.…
Гарний прес — мрія багатьох дівчат, особливо, якщо для цього не потрібно докладати багато зусиль, інформує Ukr.Media. Щоб зробити живіт підтягнутим, зовсім не обов’язково ходити в спортзал. Звичайно, варто відзначити, що без останнього на животі ніколи не буде кубиків, однак…
Регулярні фізичні навантаження — це прекрасно. Але деякі люди, навіть якщо вони не професійні спортсмени, настільки ретельно і часто тренуються, що доводять свій організм до виснаження, інформує Ukr.Media. Стан хронічної втоми від активних фізичних навантажень називається перетренованістю. Ось що відбувається…
Ви шукаєте природні засоби, які можуть покращити ваше здоров’я і одночасно допомогти вам чудово виглядати? Ви коли-небудь пробували чорну редьку для цієї мети? Якщо ні, тоді вам пора спробувати. На вигляд цей овоч не дуже вражаючий. Але, як тільки ви…
Однак у більшості українських регіонів вилазки на неї пов’язані з небезпекою кліщового енцефаліту. Головна проблема з кліщами — їх абсолютна непомітність. Ми не відчуваємо, як вони нас кусають, тому ризик зараження різними інфекціями високий, інформує Ukr.Media. Небезпечними хворобами, які передають…
Стежити за вагою, безумовно, потрібно. Однак не має сенсу зважуватися по кілька разів на день. Протягом доби маса тіла може мінятися в межах кілограму тому для отримання об’єктивної картини, потрібно навчитися зважуватися правильно, інформує Ukr.Media. Вибір ваг Перш за все,…
Товариський матч між збірними України та Латвії відбудеться на “Арені Львів” 31 березня. А наступну відбіркову гру Євро-2016 львівський стадіон прийматиме 14 червня. Українці прийматимуть Люксембург. Тобто, придбавши квитки на матч Україна – Латвія, вболівальники отримають можливість придбати аналогічну кількість…