Avatar photo

Ігор Демиденко

Креветки в раціоні: сучасний погляд, користь, ризики й поради

Ставлення до креветок у харчуванні не раз змінювалося: від захоплення їх унікальним смаком до хвилювань через зміст холестерину. Багато людей досі вагаються, чи варто включати ці морепродукти у свій звичний раціон — і це зрозуміло, адже інформації багато, і часто…

Господиням розповіли, чим можна замінити кондиціонер для прання білизни

Деякі господині з легкістю обходяться без кондиціонера, хоча їх білизна завжди м’яка, інформує Ukr.Media. Як виявилося, даний засіб для прання можна замінити більш доступними і якісними варіантами. Що можна використовувати замість кондиціонера. Гліцерин Цей аптечний засіб допомагає одягу стати м’яким…

Для кого лимон — отрута: основні ризики вживання цитрусу

У різноманітті фруктів на сучасному ринку особливе відношення надається лимону. Вся річ у тім, що цей фрукт не такий солодкий, як більшість, але надає своїм смаком родзинку в напої та десерти. Лимон також є дуже корисним продуктом, у якому міститься…

Як ефективно справлятися з хронічною втомою?

В кінці складного дня ми відчуваємо відсутність сил. Це абсолютно нормально, але часом людина відчуває зовсім інший рівень втоми, яка не проходить ні вранці, ні ввечері, ні в будні дні, ні на вихідних. Це називається хронічною втомою, інформує Ukr.Media. Наша…

Дієтологи розповіли, які продукти категорично не можна вживати з чаєм

Лікарі назвали низку продуктів, які не можна вживати разом із чаєм. Деякі з них уповільнюють метаболізм і навіть призводять до вироблення канцерогенів. А ось їх корисні властивості різко зменшуються, інформує Ukr.Media. Цікаво, що ці поєднання звичні для багатьох із нас.…

Що станеться з ковадлом на дні Маріанської западини?

Маріанська западина, що знаходиться в західній частині Тихого океану, є найглибшою точкою на Землі. Її максимальна глибина, що досягає понад 11 кілометрів, та екстремальні умови роблять западину об’єктом інтересу для численних наукових досліджень. Припустимо, що на дно цієї западини було…

Не вірте вечірнім цифрам: як правильно відстежувати прогрес схуднення

Кожен день у тих, хто худне, починається з надії — чи стала цифра на вагах меншою? Вранці результат радує, а до вечора вага повертається, можливо, навіть зростає, інформує Ukr.Media. Вечірня вага не є надійним показником прогресу втрати жирової маси через…

Дієва вправа, яка зміцнить відразу верхню і нижню частину вашого тіла

“Стрибки Джека” — відмінний приклад пліометрики. Це категорія силових аеробних вправ, призначених для докладання максимальних зусиль короткими чергами, інформує Ukr.Media. Вони збільшують частоту серцевих скорочень, що може поліпшити здоров’я серцево-судинної системи, зміцнити кістки. І вони забезпечують повне силове тренування без…

Звідки в салоні літака береться повітря під час польоту? Розбираємось

Чим ми дихаємо під час польоту? На висоті 10 тис. м, де літають літаки, атмосферний тиск дуже низький, дихати людині там просто неможливо. Цей факт є причиною, чому системи життєзабезпечення в літаку є критично важливими, інформує Ukr.Media. Без них, на…

Чому сланці не варто робити повсякденним взуттям: в чому криється небезпека

Болі в стопах і колінах Устілки в правильному взутті зазвичай мають супінатори (ущільнення), які піднімають стопу — це дає змогу під час руху полегшувати навантаження. У шльопанцях же підошва плоска, і під час ходьби за постійних навантажень м’язи стопи, що…