Ринок підлогових покриттів в Україні останніми роками суттєво змінився: покупці стали більш обізнаними, а виробники — більш технологічними. Проте разом із цим зросла і кількість міфів, які супроводжують вибір матеріалів. Один із найпоширеніших стосується довговічності ламінату, зокрема сегмента, який вважається…
Неодноразові дослідження довели, що на людину впливає багато факторів довкілля. Однак внутрішні процеси в організмі та психічний стан надають далеко не менший вплив на фізичне та психічне здоров'я. Дослідники з Кембриджського університету вважають, що депресивний стан пов'язаний із серцевими захворюваннями.…
Цим способом скинути зайву вагу я ділилася за все життя з кожним, від кого хоч раз почула скаргу на зайві кілограми. І в Інтернеті на різних форумах і у своїх блогах розміщувала. Він завжди викликав пожвавлення, багато хто відразу ж…
З дитинства нас вчили: є певні кроки, які «зобов'язані» призвести до щасливого життя. Але питання в тому, чи працюють вони зараз, чи це просто старі звички, які давно настав час залишити? Подумай сам: змінюється світ, змінюються й наші погляди на…
Масштабне багаторічне дослідження VITAL, яке провели вчені з Масачусетської лікарні загального профілю (Mass General Brigham) та Медичного коледжу Джорджії охопило майже 26 тисяч учасників: чоловіків старше 50 років та жінок старше 55. Метою роботи було вивчення впливу вітаміну D та…
Представники науки із США з'ясували, що пробіжки протягом 60 хвилин можуть збільшувати тривалість життя на 7 годин. Проте задля досягнення такого ефекту займатися бігом потрібно регулярно. Пробіжки час від часу будуть нерезультативними. Згідно з твердженнями організаторів дослідження, займатися бігом слід…
Щастя – це суб'єктивне поняття. Однак у пошуках щастя ти часто покладаєшся на загальноприйняті норми та цінності. У спробах досягти цілей, нав'язаних тобі суспільством, ти ризикуєш втратити значно більше, ніж плануєш придбати. Проаналізуй список своїх пріоритетів: якщо знайдеш у ньому…
Словосполучення «активний відпочинок» поступово стало звичним. Воно згадується в анонсах спортивних магазинів, баз відпочинку, аквапарків, туристичних агенцій та безлічі клубів за інтересами: кінних, туристичних, водних, навіть музичних. Чи всі ці рухомі види діяльності здатні допомогти зняти втому після роботи і…
Весна — це час відродження та нових починань, але для багатьох людей вона також пов'язана з апатією та занепадом сил. Після довгих зимових місяців, коли енергія була на мінімумі, важко знову увійти до робочого ритму та надихнутися на нові звершення.…
Біг – доступне та ефективне тренування, яке допоможе тобі упорядкувати все тіло: скинути зайві кілограми, зміцнити серцево-судинну, дихальну системи та опорно-руховий апарат. Ось які поради дає Емілі Аббаті, автор відомих видань GQ та Shape, блогу Under Armour, сертифікований тренер із…
Ваша дитина пише диктанти на двійку. Десь у душі ви його розумієте – самих колись через диктантів карали. Але як можна списувати у сусіда-відмінника і робити при цьому купу помилок – справді незрозуміло. Отже, спробуймо трохи підняти грамотність. ЯК ЧУЄМО,…
Сучасна людина звикла сприймати голод як проблему, яку потрібно усунути якнайшвидше. Варто з'явитися легкому почуттю голоду — і рука вже тягнеться до їжі, навіть якщо з фізіологічного погляду в цьому немає потреби. Але не всякий голод – ворог. Більше того,…