Avatar photo

Ігор Демиденко

Відпочинок на морі без підводного каміння або як не зіпсувати собі відпустку

Як провести свою відпустку залежить від бажання самої людини. Можна, звичайно, провести його за вищим розрядом, проте не у всіх на це вистачає коштів. Іншим варіантом є «неорганізована» відпустка, проте багато хто переживає, що приїхавши на місце відпочинку, не вдасться…

Як правильно вибрати сонцезахисні окуляри?

Крім того, що сонцезахисні окуляри сьогодні є неодмінним модним аксесуаром, що підкреслює певний стиль та імідж їхнього власника, вони повинні відповідати функціональним вимогам захисту та безпеки. Для наших очей шкідливим є не тільки ультрафіолетове випромінювання, але надмірно яскраве світло як…

Як харчуватися та тренуватися у середньому віці (45-60 років)

До цього віку людина загалом і загалом уже розуміє, чого їй від життя ще варто чекати, а чого вже немає. Звучить, може, сумно, але насправді стан частіше приємний. Як каже моя знайома: «З самого народження я мала виправдовувати очікування. Спочатку…

10 порад про те, як добре запам'ятовувати інформацію

Не всі, на жаль, можуть похвалитися феноменальної пам'яттю. Але є способи, які допоможуть вам добре і надовго запам'ятати прочитане. Як не забути вивчене перед іспитом, та й у звичайному житті теж. Запам'ятовування – цінна та практично необхідна якість для всіх.…

12 можливостей у житті, які не варто упускати за жодних обставин

На твоєму шляху зустрічається безліч можливостей, і часом буває складно обчислити, які з них здатні кардинально змінити твоє життя на краще. Але все ж таки зробити це можна, якщо зважити всі ризики і потенційні вигоди. У цій статті BroDude зібрав…

Чим помити волосся?

Чим помити волосся? Загалом, це не проблема при асортименті коштів, пропонованих магазинами та різними фірмами. Однак після перегляду передач про красу по НТВ і з циклу «Середовище проживання» багато жінок стали замислюватися і шукати такий засіб, який би влаштовував їх…

«Жінки більше не хочуть виснажувати себе»: тренерка Сюзанна Ревть-Іванів — про нову моду на здорове тіло, пілатес і життя без болю

«Жінки більше не хочуть виснажувати себе»: тренерка Сюзанна Ревть-Іванів — про нову моду на здорове тіло, пілатес і життя без болю

Ще десять років тому жінки приходили у спортзал із бажанням схуднути до літа або «влізти в сукню». Сьогодні головний запит зовсім інший — прибрати біль у спині, повернути енергію, навчитися відчувати власне тіло та жити без постійної втоми. Тренерка з…

Кінець навчального року. Чи досягнуті цілі навчання?

Кінець навчального року. Можна поговорити і про школу. Про те, що зараз відбувається у школах, я знаю не з чуток — через сина та його друзів, які навчаються у різних школах і навіть класах. Щодо обсягу та набору знань —…

За здоров'ям: бігти чи йти?

У сучасної людини з'являється все більше проблем, пов'язаних із нестачею фізичної активності. Це і надмірна вага, і серцево-судинні захворювання, і порушення кров'яного тиску, інші супутники малорухливого способу життя. Одним із найдоступніших способів компенсації нестачі руху є біг. Саме його обирають…

Армійський трюк солдат Другої світової, як легко засипати за 2 хвилини у будь-якому місці, у будь-який час та під будь-які звуки

Хронічна безсоння — це значно серйозніша проблема, ніж багато хто міг би подумати. Для мільйонів людей безсоння поступово перетворюється на постійне тло життя: людина лягає в ліжко втомленим, але мозок продовжує працювати, тіло не може розслабитися, а спроби заснути перетворюються…

Як підготуватися до іспитів?

Як підготуватися до іспитів? Всім зрозуміло, що було б краще, якби всі учні та студенти ретельно займалися протягом року. Але, на жаль, ця думка із серії фантастики спадає на думку тільки батькам. Тому міркування про те, що вчитися треба протягом…

Чому вважається, що мовчання подібне до золота?

Деякі люди вважають всі свої невдачі чорним пристрітом лиходіїв. Вони вірять, що роблять правильно і добре, але є такі заздрісники, яким від чужого щастя стає не по собі. Невдахи завжди знаходять причини своїх проблем у навколишніх людях, вони люблять скаржитися…