Давайте чесно: коли ми вмикаємо пральну машинку, більшість із нас автоматично ставить режим на 60 чи хоча б 40 градусів. Бо ж «у гарячій воді воно точно чистіше», правда? Та час переглянути цю звичку. І ось чому. По-перше, рахунки. Знаєте,…
Щороку з настанням літа деякі міста покриваються білосніжними “сніжинками” — тополиним пухом. Багато людей звинувачують саме його у своїх алергічних реакціях, проте лікарі-алергологи спростовують це твердження. Насправді ситуація виявляється значно складнішою і цікавішою, інформує Ukr.Media. Тополиний пух сам по собі…
Ванна кімната — місце для відпочинку. Аж поки не настає той день, коли її треба мити. І раптом ця симпатична білосніжна чаша перетворюється на арену бою. Ніби вона збільшилася вдвічі, а спина після кожного нахилу кричить «досить!», інформує Ukr.Media. Знайомо?…
Сьогоднішні сніданки дедалі частіше нагадують фотосесію для Instagram: модні боули з чіа, матча-лате і заморські смузі в скляних банках. На тлі всього цього банан здається простачком — жовтий, скромний, без суперфудів і заморочок. Але не поспішайте списувати його з рахунків:…
Неможливо посмажити ні яєчню, ні оладки, ні картоплю. Один простий лайфхак з минулого століття допоможе відновити антипригарний шар! Перш за все, чисту сковороду потрібно прожарити на невеликому вогні з крупною сіллю протягом 20 хвилин, постійно помішуючи. Потім сковороду промити під…
Використовувати смартфон без шкоди для здоров’я і психіки можна не більше трьох годин на добу, вважає австралійський нейробіолог Ті Джей Пауер, інформує Ukr.Media. За словами вченого, зловживання гаджетами перевантажує мозок дофаміном. Це нейромедіатор, який відповідає за мотивацію, задоволення і почуття…
Квас — це досить калорійний напій, що має масу корисних властивостей. Однак його можна пити далеко не всім — йдеться про напій, отриманий унаслідок бродіння, через що при певних захворюваннях він може завдати шкоди здоров’ю, інформує Ukr.Media. Що стосується шкоди…
В останні роки інтервальне голодування стало одним із найбільш обговорюваних підходів до здорового харчування. Це не дієта в традиційному розумінні, а скоріше стратегія часового розподілу прийомів їжі, що передбачає чергування періодів харчування з періодами утримання від їжі, інформує Ukr.Media. Найпопулярнішим…
Але чи правда, що чим більше, тим краще, інформує Ukr.Media. Останні десять років слово «білок» міцно закріпилося в глянцевих рекомендаціях, фітнес-чатах і навіть ранкових ефірах. Білок — це і стрункість, і енергія, і шкіра, і нігті, і м’язи. Він став…
Медики пояснили, що станеться, якщо відмовитися від жирів у раціоні. Вони підкреслили важливість речовини як макронутрієнта для організму і перерахували кілька критичних наслідків її нестачі, інформує Ukr.Media. Жири виконують безліч важливих функцій в організмі. Вони також допомагають розчинити вітаміни A,…
Новий одяг завжди виглядає чистим і охайним, тому хочеться одразу ж його вдягнути. Однак досвідчені господині знають, що речі необхідно спочатку випрати. Адже це питання гігієни, інформує Ukr.Media. Експерти розповіли, які проблеми можуть виникнути, якщо все ж таки не випрати…
Але кардіологи все частіше кажуть: стан серця залежить не лише від генетики, а й від нашого щоденного способу життя. І серед найпоширеніших помилок — ті, на які більшість із нас просто не звертає уваги. Сон: не просто відпочинок, а базова…