Категорія Здоров’я

10 вправ, які допоможуть отримати прес мрії всього за 10 хвилин на день

Прагнення жінок мати ідеальну талію не нове: у вікторіанську епоху, щоб користуватися успіхом в суспільстві, її стягували в корсет до 33 сантиметрів (чим тонше талія — тим вище статус), інформує Ukr.Media. В наші дні стандарти менш страшні — досить мати…

У Запоріжжі пройде дитячий турнір Talent Day

Shakhtar Social дає дітям можливість потрапити в Академію “оранжево-чорних”. 3 жовтня на “Славутич-Арені” у Запоріжжі відбудеться Talent Day. Взяти участь у ньому можуть хлопчики 2005 і 2006 року народження, передає Ukr.Media. 96 дітей продемонструють свої футбольні таланти в рамках одноденних…

Аделіна Сотникова «втратила» груди

Шанувальники стурбовані розміром бюста фігуристки, передають новини України “Ukr.Media”. Аделіна Сотникова поділилася з передплатниками свіжим фото, на якому вона красується в досить відвертій вечірній сукні. Наряд з сріблястої тканини, за задумом спортсменки, очевидно повинен був виставити на загальний огляд всі…

10 симптомів, які вказують на нестачу вуглеводів у вашому раціоні

Перш, ніж відмовитися від усіх вуглеводів заради гарної фігури, прочитайте, яку шкоду це може завдати вашому організму, інформує Ukr.Media. Зараз популярними є низьковуглеводні дієти, і саме вуглеводи є першими кандидатами на видалення з раціону тих людей, що худнуть. А тим…

Чому у дітей з’являється ожиріння і як із цим боротися

Головною причиною дитячого ожиріння є неправильні звички їхніх батьків, інформує Ukr.Media. На думку лікарів, у дітей ожиріння найчастіше пов’язане з тим, що батьки нав’язали невірні харчові звички, і дитина їсть неправильно. А також сьогодні справжній бич — сидячий спосіб життя…

Прості способи змусити себе зайнятися спортом — спробуйте, повинно вийти!

“Увечері вийду на пробіжку”, — говорите собі ви. “У понеділок почну робити зарядку”, “на початку місяця куплю абонемент в спортзал”. Обіцянки, обіцянки, обіцянки… як же змусити себе зайнятися спортом? Фахівці Європейської асоціації фітнесу пропонують кілька мотиваційних кроків, які допоможуть встати…

Чи правда, що чай перед сном пити небажано

Чай є одним із найпоширеніших напоїв у світі, і багато людей насолоджуються його багатим смаком і ароматом у різний час дня. Однак існує думка, що чай не можна пити перед сном, оскільки він містить кофеїн і може заважати засипанню. Давайте…

Як правильно промивати ніс сольовим розчином в домашніх умовах

Промивання носа сольовим розчином є процедурою з широким спектром застосування: її використовують як для профілактики багатьох захворювань, так і для лікування. Часто лікарі рекомендують промивання носа в якості профілактики гаймориту у дорослих і дітей, інформує Ukr.Media. Як зробити соляний розчин…

Дієві вправи, якщо у вас на роботі постійно затікає спина і шия

Наше життя переважно сидяче. Ми сидимо в машині, сидимо на роботі, сидимо вдома за комп’ютером, книгою або перед телевізором, намагаємося якомога швидше зайняти сидячі місця в громадському транспорті, інформує Ukr.Media. Нам помилково здається, що так ми бережемо організм від навантажень…

Названо найгірший час для вживання бананів, інакше корисний фрукт перетвориться на небезпечний

Фахівці рекомендують їсти банани на сніданок лише у поєднанні з іншими продуктами, щоб скомбінувати оптимальне співвідношення корисних жирів, білків та вуглеводів, інформує Ukr.Media. Наголошується, що не бажано вживати банани на голодний шлунок, оскільки так можна спричинити подразнення кишечника. А ось…