Картопля давно стала звичним продуктом на столі, але саме її найчастіше звинувачують у зайвих кілограмах. Дієтологи запевняють: справа не в самій картоплі, а в тому, як її готують. Варена або запечена картопля не несе серйозної загрози фігурі. Проблеми починаються, коли…
Буряк давно вважається продуктом для здоров'я судин. Але спосіб приготування змінює її властивості. Дієтологи відзначають: варений буряк має більш високий глікемічний індекс. Вона швидше підвищує рівень цукру в крові, повідомляє кореспондент Біловини. Запечена зберігає більше клітковини та діє м'якше. Вона…
Багато хто впевнений, що чай з лимоном – найкращий спосіб зміцнити імунітет взимку. Але дієтологи попереджають: звична ложка цукру здатна звести користь напою до мінімуму. Вітамін C – головний аргумент на користь лимона, але він вкрай нестабільний. За високої температури…
Останні кілька років у домашньому дизайні дуже популярна кухня, яка плавно переходить у вітальню. Тобто йдеться про відкрите планування, яке створює атмосферу простору. Але, зважаючи на все, тренд, як і все в цьому житті, підходить до свого завершення. Фото: ©…
Багато хто скаржиться на набряки вранці. Але лікарі запевняють: причина часто у вечірньому раціоні. Головні винуватці – поєднання продуктів, які затримують рідину. Особливо небезпечні сіль та вуглеводи, повідомляє кореспондент Біловини. Якщо ввечері з'їсти солону страву з хлібом чи картоплею, вранці…
Мода – жінка примхлива. В тому числі мода інтер'єрна. Сьогодні не в її смаку багато речей. Те, що років десять тому розчулювало погляд естету від світу дизайну, сьогодні цей погляд ображає. Професіонали деяким таким домашнім речам ухвалюють безапеляційний вирок –…
Дієтологи давно називають сир продуктом краси, але мало хто знає, що його ефект залежить від поєднань. Білок і кальцій у чистому вигляді корисні, але для волосся вони розкриваються лише за правильної комбінації. Головний секрет — сир потрібно їсти разом із…
Дієтологи давно називають жирну рибу продуктом молодості. Омега-3 кислоти зміцнюють шкіру та роблять її еластичною. Але лікарі запевняють: ефект посилюється вдвічі за правильного поєднання. Жирну рибу потрібно їсти разом із овочами, багатими на вітамін С, повідомляє кореспондент Білновини. Апельсини, броколі…
Мішки під очима – сигнал, що організм не справляється. Найчастіше винні недосипання, стрес і харчування. Вечірня вечеря відіграє ключову роль. Правильні вуглеводи допомагають знизити рівень кортизолу та відновити баланс. Дієтологи радять віддавати перевагу складним вуглеводам. Вони повільно засвоюються та підтримують…
Усім відома російська журналістка Ксенія Собчак розповіла про взуттєві тренди майбутнього літа. За її словами, модникам і модницям слід звернути увагу на шкіряні кросівки. Трендом 2025 року Собчак у своєму telegram-каналі назвала шкіряні кросівки. Фото: © Білновини Вона стверджує, що…