Творог роками носить корону «головного продукту для кісток». ди одне й те саме. Їж творог — будуть кістки міцними. Але за вмістом кальцію він зовсім не лідер. Скоріше міцний середняк. У 100 грамах нежирного творогу — близько 120 міліграмів кальцію.…
Колись бюстгальтер був предметом гардеробу, який належало ретельно приховувати. Навіть непомітні тілесні моделі мали бути невидимими під одягом, а випадково оголена бретелька вважалася моветоном. Та сьогодні все кардинально змінилося: бюстгальтер дедалі частіше стає помітною частиною образу. Charli XCX поєднує атласні…
Торочки перестали асоціюватися винятково з ковбойськими образами чи естетикою 1970-х. Цього сезону вони повертаються в гардероб модниць у значно сучаснішому прочитанні. Підтвердженням цього став вуличний стиль під час Тижня моди в Копенгагені, де торочки з’явилися на сукнях, спідницях, сумках і…
Коли ви їсте жменьку чорної смородини чи чорниці, запиваючи молоком або додаючи до йогурту, здається, що це подвійна користь: антиоксиданти плюс кальцій. Однак ваш організм у цей час запускає хімічну реакцію, під час якої іони кальцію зв’язують антоціани в нерозчинні…
Щойно завершили тренування. М’язи палають, попереду — день болю та скутості. Ви п’єте протеїн, закидаєтесь BCAA і сподіваєтесь, що завтра зможете нормально ходити. А поруч лежить ягода, яка може зробити те саме без банок, порошків та розрекламованих добавок. Вишня. Дослідження…
Мода на сонцезахисні окуляри знову робить крутий поворот: цього сезону забуваємо про мінімалізм, адже в тренді – максимальний розмір. Готуйтеся до повернення “bug-eye” – моделі з надвеликими лінзами, що майже повністю закривають обличчя та навіюють спогади про стиль 1960-х. Цей…
8 та 9 серпня в Києві вдруге пройшов етно-електронний фестиваль “Вирій”. Важливою складовою цього заходу є візуальна частина, і цього року відвідувачі з ще більшим завзяттям готували власні образи. Українська модель Ірина Кравченко, яка співпрацює зі світовими брендами, як-от Prada…
Зі зростанням літньої спеки містяни все частіше обирають легший одяг. Лляні штани поступаються місцем коротким спідницям і шортам, а закрите взуття — босоніжкам. У найспекотніші дні правило здається очевидним: чим менше одягу, тим краще. Але літо 2026 року принесло несподіваний…
Спортивний стиль закріпився у модному гардеробі орієнтовно у 2010 році, коли розслаблені штани для йоги стали скоріше свідомим стилістичним вибором, аніж суто практичним елементом одягу. І якщо почалося все зі штанів, то останні декілька сезонів модниці надають перевагу спортивним спідницям…
Після сорока років волосся починає змінюватися. Це факт. Рідкість, стоншення, сивина — процеси, що запускаються на рівні шкіри голови та фолікулів. Але вік — не вирок. Сучасна трихологія пропонує інструменти, які справді працюють. Головне — зрозуміти механізми. І діяти комплексно.…
Цього літа жовтий колір остаточно позбувся статусу “складного” і став одним із головних у гардеробі. Від вершково-жовтого, що вже підкорив подіуми, вуличний стиль і соцмережі, до лимонних, ванільних та насичених сонячних відтінків – жовтий присутній у всьому: від суконь і…
Які модні прийоми варто спробувати та які аксесуари додати до гардероба восени? Відповідь – просто з подіумів прийдешнього сезону. Серед головних ідей – легінси, що виходять на новий рівень розкоші, поєднання вузьких джинсів із шкіряними ботфортами, XXL-шарф, а також простий…