Яблуко на ніч: користь чи шкода для травлення

Ви їсте яблуко на ніч. Здається, легкий перекус — клітковина, вітаміни. Але за годину ви лежите зі здутим животом, а сон не йде. Або навпаки — засинаєте миттєво і спите як убитий. Чому один і той самий фрукт дає різні…












