Avatar photo

Ігор Демиденко

Від дотику до гармонії: як взаємодія з собаками знижує стрес, нормалізує тиск та дарує душевний спокій

Для одних це просто швидкоплинний порив, для інших — потреба душі. Коли рука сама тягнеться до собаки, щоб погладити його, людина може навіть не здогадуватися, наскільки ця проста дія свідчить про неї саму, інформує Ukr.Media. Дотик до собаки — це…

“Вечірній шторм у животі”: Як циркадні ритми, стрес і мікрофлора створюють дискомфорт

Багатьом знайоме це відчуття: протягом дня тіло поводиться цілком спокійно, але щойно наближається вечір — і живіт подає сигналити. Здуття, бурчання, важкість, поколювання або навіть біль стають частиною вечірнього сценарію. Це неприємно. І це — не просто реакція на вечерю,…

Як зберегти чистоту вдома влітку, коли пил повсюди

Літо — період, коли ми більше відкриваємо вікна, частіше буваємо на вулиці, приносимо додому свіжість… і разом з нею дрібний пил, частки смогу, пилок рослин. Це може здаватися дрібницею, але з часом у повітрі накопичується те, що викликає дискомфорт, алергії…

Чому весь світ користується Цельсіями, а США — Фаренгейтами

Усі напевно так чи інакше помічали, що в Америці користуються не звичною для нас шкалою Цельсія при вимірюванні температури, а шкалою Фаренгейта. Це легко помітити по автомобілях або по американських фільмах. Але чому так сталося, інформує Ukr.Media. Річ у тім,…

Неочевидний секрет гігієни: як правильне положення туалетного паперу захищає від бактерій

Мікробіологиня з Лестерського університету Праймроуз Фрістоун пояснила, як правильно вішати туалетний папір, інформує Ukr.Media. На її думку, слід розміщувати рулон відривним краєм паперу до стіни (тобто знизу, а не зверху рулону). Так можна використовувати папір безпечніше й ефективніше. Якщо повісити…

Біль у попереку? Додайте кроків! Дослідження норвезьких вчених

З болем у попереку хоча б раз у житті стикається 80% людей. При цьому таблетки та уколи часто дають лише тимчасове полегшення. Вчені вирішили перевірити, чи може звичайна ходьба стати засобом профілактики, інформує Ukr.Media. Вчені з Норвезького університету науки і…

Як дізнатися, що пахне з рота, якщо навколишні мовчать і що з цим робити

Якщо у людини погано пахне з рота, це викликає різко негативну реакцію в оточуючих. Галітоз може спричинити не лише негативну реакцію, а й активне уникання близького спілкування, що веде до соціальної ізоляції. У професійному середовищі це може підірвати довіру, ускладнити…

Як я покращив роботу печінки трьома простими продуктами

Без перебільшення можна сказати, що робота всіх систем нашого організму залежить від печінки. Цей орган, наче невидима стіна, стоїть на сторожі в постійній готовності дати відсіч будь-якій загрозі. Зараз багато людей зводять функції печінки тільки до очищення крові, що не…

Чи справді холодна вода прискорює ваше схуднення? Розкриваємо правду, виходячи за межі очевидного

Температурний ефект. Це звучить майже чарівно: випиваєш склянку крижаної води — і тіло саме починає витрачати калорії. Соціальні мережі залюбки перетворюють цю думку на обіцянку легкої втрати ваги. Але якщо на хвилину зупинитися, вдихнути глибше й подивитися на реальну картину,…

Прощавай, зіпсована їжа! Секрет прозорого контейнера для економних господинь

Цей простий лайфхак не тільки зменшує викидання продуктів, але й робить здорові перекуси доступнішими! Коли корисні продукти (як-от порізані овочі, ягоди чи залишки фруктів) знаходяться “на видноті”, ви з більшою ймовірністю оберете їх замість чогось менш корисного, що заховано на…