Мрія будь-якої жінки – бути красивою! Не так важливо, скільки жінці років, важливіше те, як вона виглядає. Іноді двадцятип'ятирічна жінка, яка не дбає про своє здоров'я і красу, може виглядати гірше, ніж та, що років на десять-п'ятнадцять її старше. Якщо…
Багато журналах доводилося читати поради у тому, як ефективніше вивчати іноземну мову: які методики вибирати, які підручники, яких викладачів. Дозволю собі і я, репетитор у минулому, дати свої рекомендації. Нам усім нам потрібно вивчити англійську терміново та бажано досконало. Як…
Тривалість життя залежить не від виснажливих тренувань, а від різноманітності рухів та помірного навантаження. Такого висновку дійшли автори великого дослідження, опублікованого в міжнародному медичному журналі BMJ Medicine. Як випливає з даних вчених, для вираженого оздоровчого ефекту організму не потрібна екстремальна…
Лижі – рідкісний приклад спорту, що починається не на стадіоні, а за порогом будинку. Для них не потрібен зал для глядачів, суддя і стартовий постріл. Достатньо снігу та бажання рухатися вперед. Історія лиж починається не зі спорту, а з потреби.…
Формула здоров'я нашого серця включає таку важливу складову, як харчування. Найкращим способом подбати про те, щоб серце працювало справно, є дотримання правильного раціону харчування. На жаль, більшість смачних страв, які є на нашому столі, шкодять здоров'ю та провокують хвороби, у…
Ранок задає тон усьому дню. Якщо ви проспали, пропустили сніданок, у паніці збиралися і вибігли з дому, забувши гаманець — у такому ж режимі пройде весь день. Але варто прокинутися вчасно, спокійно провести ранок, поснідати і розім'ятися – майбутній день…
Вчені з Німеччини проводили експерименти щодо властивостей продуктів. У ході одного з них було виявлено цікавий факт – солодкий смак зменшує апетит. Під час тестування добровольці вживали розчини з сахарозою, глюкозою, цукром, а потім перевіряли, як змінювався їхній апетит. У…
Затишна обстановка, маленькі класи, сучасне обладнання, уважні вчителі – цей образ ідеальної школи цілком реальний, якщо йдеться про приватні навчальні заклади. Саме там діти вивчають такі предмети, як основи бізнесу, світова культура та три іноземні мови, а показники успішного складання…
Як відомо, «рух – життя». Однак, хоч це і всім відомо, далеко не всі застосовують це на практиці. А на практиці це варто застосовувати, причому буквально. Рух – життя. Отже, щоб постійно бути живим, треба постійно рухатися. Коли йдеться про…
Пуер – один із найзагадковіших та найобговорюваніших напоїв у світі. Навколо нього склалося безліч легенд. Давайте розберемося, чим насправді корисний пуер для чоловічого здоров'я, які міфи про нього слід розвінчати і які факти заслуговують на увагу! Що таке пуер і…
Напевно, кожній із нас хотілося б, прокинувшись вранці, підійти до шафи з одягом і не мучитися питанням вибору: «Що ж вдягнути сьогодні?» Як же було б легко, якби всі речі з вашого гардеробу поєднувалися один з одним! Особливо гостро питання…
Тривалість життя постійно збільшується, але всі люди, зрештою, старіють і вмирають. Ця «невідповідність» викликає питання, чи є природна межа людського життя, чи існує вік, пережити який нікому ні сьогодні, ні в майбутньому? На думку професора біогеронтології з Університету Брайтона Річарда…