Як швидко заспокоїтись: 7 науково обґрунтованих способів

Психологи кажуть, що негативні емоції не можна постійно придушувати. Гнів, образа, смуток – важливі почуття, які мають право бути вираженими. Але іноді нерви здають не вчасно. У цьому випадку швидко заспокоїтися допоможуть поради вчених. 1. Глибоко дихайте Це давня фішка.…









