Як їсти яблука з максимальною користю: шкірка — викидати чи ні

Багато хто їсть яблука, не замислюючись про те, що саме приносить організму користь. Але питання про шкірку викликає суперечки навіть серед тих, хто вважає себе прихильником здорового харчування. Дієтологи нагадують, що саме в шкірці зосереджена більша частина антиоксидантів та клітковини,…









