Дані про необхідний обсяг фізичних навантажень

Багатьом у робочі дні важко виділити час на тренування, бо всі сили забирають повсякденні справи. Для таких людей є дуже хороші новини від вчених: навіть якщо у вас час на заняття лише у вихідні, цього достатньо Багато людей, усвідомлюючи, що…









