Вчені назвали 5 продуктів, які позитивно впливають на мозок, пам’ять і психіку, інформує Ukr.Media. Чорний шоколад Цей продукт містить флавоноли і антиоксиданти, але з ним потрібно не переборщити, тому що надлишок шоколаду шкодить кровоносним судинам. Оптимальною кількістю темного шоколаду в…
Кумулятивні ефекти втрати сну можуть нашкодити здоров’ю, інформує Ukr.Media. Фахівці рекомендують вживати більше води в середині ранку або в середині дня, в іншому разі можливі проблеми з серцем. Вживання води протягом дня допомагає уникнути зневоднення, однак ця здорова звичка може…
На думку вчених, величезна кількість посуду у вжитку шкодить людям. Головне в посуді — він має бути не лише гарним, але й безпечним, інформує Ukr.Media. Шкідники на кухні — це сковорідки з антипригарним покриттям зазвичай покриті пластиковим полімером PTFE, PFAS,…
Але наше тіло здатне відновитися навіть після довгих років цієї звички і швидше, ніж ви думаєте, інформує Ukr.Media. Чому так складно відмовитися від куріння? Вся справа в нікотині, через який в організмі підвищується рівень дофаміну — гормону задоволення. Тому часто…
Прийнято вважати, що пізній час приймання їжі ввечері сприяє набору ваги, але вчені констатують: час, в який людина їсть перед сном, “зовсім не впливає” на його вагу, інформує Ukr.Media. Існує теорія, згідно з якою їжа вночі йде врозріз з циркадними…
Рух це життя. Це не просто слова. Наше тіло спочатку Створено для того, щоб рухатися. При нестачі руху воно не може правильно функціонувати. Саме тому рух — це найкращі ліки для тіла. Але, як у випадку з будь-якими ліками, важливо…
Не сподівайтеся, що абонемент у фітнес-клуб вас врятує — проблему потрібно вирішувати на місці. На робочому місці, інформує Ukr.Media. Чому весь час сидіти — небезпечно? Експерти проаналізували дані 128 000 офісних працівників і зробили висновок: у тих, хто сидить довше…
Часте вживання чаю, температура якого понад 37 градусів, здатне викликати безліч негативних наслідків для організму. До такого висновку лікарі дійшли після дослідження, інформує Ukr.Media. Протягом десяти років вони вивчали вплив гарячого чаю на групі пацієнтів, що складалася з понад 50…
Яйця — улюблений об’єкт негативної критики: на докір заповітному продукту ставиться як жировий компонент і холестерин у складі його білкової частини, так і гормони, нібито наявні в незапліднених курячих яйцях. Не будемо завершувати “атаку” чутками і перейдемо до реальних фактів,…
Обличчя — це свого роду відображення роботи нашого організму. І будь-які, навіть найнезначніші, зміни можна помічати на деяких його зонах, інформує Ukr.Media. Вважається, що початок діагностики захворювань за обличчям прийшов до нас із давнього Китаю, де цілителі та майстри могли…