Чим корисні присідання, крім гарної фігури та пружних сідниць
Регулярне виконання присідань принесе масу позитивних ефектів, інформує Ukr.Media. Важлива правильна техніка виконання, інакше присідання можуть спричинити зворотний ефект і травми. Присідання є найпоширенішою вправою, тому включені практично у всі тренувальні