Коли потрібно їсти сир, щоб засвоївся білок: вранці чи ввечері

Багато хто впевнений, що сир корисний у будь-який час доби, але дієтологи давно сперечаються про те, коли його білок засвоюється краще. Питання здається простим, але нюансів у ньому набагато більше, ніж очікують любителі молочних продуктів. Фахівці нагадують, що сир містить…









