>
Тіло жінки щомісяця трансформується і вимагає іншого підходу до харчування
Жіноче тіло щомісячно переживає справжній гормональний вир. Разом зі змінами рівня естрогену та прогестерону, модифікуються не лише наш настрій чи запаси енергії, а також метаболізм, апетит та потреба у вітамінах та мінералах.
Медики одностайні: пристосування раціону до певної фази менструального циклу — це запорука доброго самопочуття, здорової шкіри та полегшення менструальних болів. Тому не виснажуйте себе дієтичними обмеженнями, а прислухайтеся до власного тіла, як радить в інстаграмі трихолог-дерматолог Велієва Лоліта Янівна.
БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ: