Головний біль та алкоголь — здавалося б, така побита тема. Я й не збираюся читати лекцію про шкоду пияцтва. Але страждаючих на напади головного болю це стосується в першу чергу.
Перейти до першої частини статті
Алкоголь та головний біль
Давайте для чистоти експерименту вважати, що напій у нас — найвищої проби, жодна санстанція не причепиться. Причому і дози прийнятого на груди можуть бути зовсім невеликими, у всіх реакція на це різна.
У ескімосів, як відомо, немає ферменту алкогольдегідрогенази. Щоправда, останні дослідження показують, що цих самих ферментів у людини не один, а цілих два, але від цього знання голова з ранку болітиме менше не буде. Два в одній печінці все одно утворюють етиловий альдегід навіть у здорової людини.
Випитий під гарний тост або без нього алкогольний напій потрапляє у кров, і тут починається вакханалія судин та нервових клітин. Непідготовлені судини розширюються, і, як правило, обличчя напідпитку червоніє — це реакція на розширення судин (а може, навпаки, розглянемо цей момент нижче). Причому одні й самі збиті з пантелику судини розширюються, інші від жаху звужуються, вибачте за мимовільний каламбур. При цьому артеріальний тиск знижується – ось вам і миттєва ВСД, на яку всі довкола і так скаржаться.
В обох випадках серце не справляється із навантаженням і відбувається зміна кровообігу, і тиск знову знижується. Не так уже й багато, але гіпотонікам вистачає. Повірте мені, одна з них. У мене і тиск падає, і обличчя блідне, а не червоніє. І голова навіть від невеликої дози розколюється. Це спадкове, хоча ескімосів у роду не помічено. Розбавляйте вино водою – знижуйте кількість випитого
Тому у кожного з алкоголем формуються свої особисті тісні стосунки, і що російській – здорово, то німцю – смерть. Я, мабуть, ставлюся до цих німців: навколо гримить застілля, і поряд немає пальми, куди можна виплеснути дорогий напій. Тоді я, непомітно для оточуючих, наливаю у келих із вином воду. І мені не треба «освіжати» — келих завжди сповнений. А чому непомітно? Так не зрозуміють у нас, почнуть хором розповідати, який класний коньяк чи горілку купили господарі чи гості, не можна не спробувати. Та хто стільки п'є? Давай ще грамульку, під закусочку. Загалом не хочу виглядати білою вороною на загальному святі життя.
Серед наших читачів, звичайно, немає хронічних алкоголіків, але з великим ступенем ймовірності хтось із рідних чи знайомих страждає від цієї вікової хвороби. Перманентні випивки порушують реакцію нервових центрів, їх можна порівняти з виконанням команд комп'ютерної програми. Партія сказала – треба, комсомол відповів – є! П'яні нервові центри за себе не відповідають, що для них інші органи, які від їхніх непередбачуваних дій кричать «Караул!».
А крім цього рясні і часто повторювані виливання призводять до нестачі важливих вітамінів, куди належить вся група вітамінів від B1 до В12, сюди відноситься нестача нікотинової кислоти (вітаміну РР), що впливає на спазми судин (головного мозку, нирок, кінцівок). Якщо така какофонія повторюється досить регулярно, організм перестає заповнювати необхідні вітаміни. Кінець сумний. Але, на щастя, це наш випадок.
Травми голови
Хтось у дитинстві не падав з велосипеда, з дерева, катаючись на санчатах з гірки, когось не били портфелем по голові… Напевно, кожен другий з нас переніс у дитинстві чи юнацтві легкі травми голови, які згодом забулися.
Але буває, що й не дуже серйозна травма, без гематом та інших неприємних наслідків, спричиняє невеликі надриви судин голови. І в цих місцях судини з часом легко прориваються через утворену і не помічену вчасно аневризму.
Оскільки наш мозок таки захищений трьома оболонками, то страждає зовнішня, павутинна. Скупчення під нею крові, та ще зі спинномозковою рідиною, викликає різкий стрибок внутрішньочерепного тиску. Далі можна не розповідати, це вже далеко не невинна мігрень. Хоча й та зовсім не невинна.
Окуляри
Серед тих, хто читає цю статтю, швидше за все, немає (який би евфемізм тут застосувати?) людей, зовсім далеких від знання проблем, пов'язаних із зором. І ніхто не купить на розкладеному прилавку окуляри з діоптріями +2 тільки тому, що йому сподобалася оправа, або гроші є тільки на дешеві, або це нагальна потреба (свої забули вдома). Відстань між центрами зіниць ніхто з вуличних продавців не заміряє, вприкид і на око беруть усереднені значення цього показника. А воно коливається від 60 до 68 мм.
У мене є одна подруга, що дуже економить на собі. Купила очки на такому вуличному розпродажі, причому через неймовірно низьку ціну придбала одразу дві пари — для дому та на роботу. І ось, одягнувши окуляри з міжзоряною відстанню 62, при тому, що в неї вузьке обличчя і близько посаджені очі, вона намагається читати книги та працювати на комп'ютері. Головний біль, що виникає майже відразу, списує на перевтому, відсуває ноутбук і береться за книгу. Головний біль продовжує наростати.
Дівчина кидає до рота звичну чарівну пігулку, і… її вивертає навиворіт. У цьому очки доводиться зняти. Але не викинути. По-перше, причина головного болю з окулярами у дівчини не асоціюється, по-друге, я вже сказала, що дівчина дуже економна … А будь-яке зміщення оптичної осі очей і перенапруга м'язів очного яблука збільшують навантаження на і без того страждає сітківку ока.
Моїй дівчині це невтямки, а про можливість наявності астигматизму вона взагалі поки що не замислювалася. Далі головний біль стає звичним, але про причину вона не підозрює, поки не змусить себе піти до лікаря невропатолога. Той хвороба припиняє на раз-два і відправляє до окуліста. З чого, власне, треба було почати.
До речі, все це стосується і вимог, що висуваються до сонцезахисних окулярів. Останні можуть бути фантастично ефектними, але тиснути на віскі чи перенісся.
Нічний головний біль
З вами бувало, що вночі чи під ранок ви відчули все більший головний біль? Ми намагаємося ще доспати, може пронесе, але ні — голова починає буквально розколюватися.
У мене це бувало кілька разів, і я почала розуміти прямий сенс приказки «битись об стіну головою». Біль був такий сильний, що я, як маленька княгиня Ліза в «Війні і мирі» при пологах, думала: «Господи, я все одно помру, так визволь мене хоча б зараз від цього тортури».
І щоразу причина нападу відрізнялася від попередньої. Одного разу я не поснідала і не випила ранкову чашку кави, іноді перетнула кілька широт (не довгот!) при перельоті з Африки додому. Бувало, і швидку викликали, ті, дивлячись на жінку, що б'ється лобом об стінку, кололи щось там у вас-аптечці є, а якщо ні, то свій анальгінчик-баралгінчик, але безрезультатно.
Кілька разів причиною сильного головного болю були суто жіночі. І щоразу полегшення приносило блювання. Перший раз це сталося само собою, а потім я сама навчилася впоратися з такими станами.
Головний біль при перегріві
У лікаря К. Г. Уманського описаний випадок, як він із компанією вирушив улітку на річку. Сонце було високо, народ кепки-панамки не вдягнув, і одному з тих, хто приїхав, та ще випив на спеку вина, стало погано. Він спочатку почервонів, потім покрився холодним потом, почав скаржитися на головний біль, потемніння в очах та запаморочення.
Лікар зазначив, що цей хлопець єдиний був одягнений у синтетичну футболку, яка не пропускає повітря. Типова картина теплового удару. Костянтин Григорович стягнув з хлопця футболку, перетягнув його в тінь, поклав на спину і змусив випити дві склянки води. Хлопцеві стало легше, але біль все ж таки не минав.
Тоді лікар узяв із накритої «поляни» велику редиску, розрізав її навпіл і почав протирати круговими рухами, що постраждав віскі. Згодом він пояснив, що саме таким масажем, що відволікає, він допоміг організму посилити вироблення ендорфінів, які називають натуральними болеутолітелями. «Зірочка» рятує в багатьох ситуаціях, а місця займає небагато
А щодо редиски, то вона в даному випадку просто опинилася під рукою. Якби з приїхали на відпочинок була аптечка, а в ній — чи то в'єтнамська «Зірочка», чи камфара чи ментол, що містять ефірні олії, то лікар віддав би перевагу їм. А так, на природі, і редиска стала в нагоді.
Мігрень
До речі, «Зірочка» – слава В'єтнаму! – І масаж лобової частини голови та скронь допомагає і при мігрені. Але мігрень у світі головного болю сьогодні стоїть особняком, хоча теж провокується спазмами судин, викликаними різними причинами, у тому числі стресами і депресіями. За наявності останніх знижується вироблення серотоніну, званого гормоном радості та щастя.
Цікаво, що при депресивних станах лікарі рекомендують з'їсти морозиво чи шоколадку, проте в деяких людей чорний шоколад якраз і викликає біль голови. Тема походження та лікування головного болю, викликаного мігрень, настільки об'ємна, що їй присвячені товсті книги та дисертації, і в одній статті її не охопити. Кадр із фільму «Іронія долі, або З легкою парою!»
Будемо ж здорові, уважні до свого зору, до своїх судин, і не доведеться новорічної ночі скакати на морозі, як Женя Лукашин, повторюючи: «Пити менше треба, треба менше пити!