Ех, а пам'ятаєте, які раніше зими були? Сніжок у листопаді. Морози на новий рік. Ясне зоряне небо – Стокове зображення Північне сяйво.
Коли мерзли ноги, ми ворушили пальчиками ніг і тупцювали на місці, щоб хоч якось зігрітися. Коли мерзли руки, ми дмухали в долоні, витягували пальчики з рукавичок, щоб стиснути в кулачок. Так, був час добрий і морозний.
А чим нас тішить сучасна зима? Рідкісний сніг, що тане до обіду. Новий рік із плюсовою температурою. Але запізнілі сильні морози все ж таки дають про себе знати. І ось ми знову тупцюємо на місці і дуємо в долоні.
Якщо вам морози завдають незручностей, то з цим потрібно боротися. І це зовсім не означає, що потрібно кутатися в десять одягів і вдягати три пари рукавиць. У зігріванні вам допоможе щось міцне. Ні-ні, про алкогольні напої не йдеться! Ми дотримуємося здорового способу життя. Адже правда?
Першим, хто допоможе нам зігрітися, буде імбир . Це єдина спеція, яка поєднує як смакові, так і лікувальні властивості. Через ефірні олії, які містяться переважно в кореневищі, імбир має такий пряний і терпкий аромат. У нього багато корисних властивостей, одна з них – це здатність зберігати тепло. Тому, щоб уберегти руки та ноги від морозів, беремо корінь імбиру та дрібно-дрібно нарізаємо. Насипаємо його в шкарпетки або рукавиці, одягнені на інші рукавиці та шкарпетки. Виходить подвійне утеплення з імбирним прошарком.
Але імбир гарний не тільки у зовнішньому застосуванні. Так би мовити, для сугріву його приймають внутрішньо. Імбирний чай можна приготувати у різний спосіб. Одні додають дрібно нарізане коріння імбиру в чорний чай. Інші просто заливають окропом і наполягають протягом кількох хвилин. Головний момент обох способів – це те, що напій обов'язково потрібно пити гарячим. У такому вигляді корисні речовини розкриваються та благотворно впливають на організм. Імбирний чай прискорює обмін речовин, підвищує температуру тіла, завдяки чому довше зберігає тепло в організмі та не дає замерзнути. Через ці властивості жінки стали пити імбирний чай не так для зігрівання, як для схуднення. Ну, це тема для іншої статті.
Другим помічником є кайєнський стручковий перець . Він більш палкий, порівняно зі своїми родичами. алкалоїд капсаїцин, що міститься в ньому, надає перцю пекучість і відчувається навіть при розведенні 1 : 1 900 000. Тому його можна використовувати тільки для зігрівання ніг. Його так само дрібно нарізають, але насипають між двома парами шкарпеток. Для зігрівання рук кайенський стручковий перець використовувати не рекомендують, так як ефірна олія може залишитися на руках, ви випадково потрете ними обличчя або очі і викличе роздратування.
Крім народних засобів, не слід нехтувати і загальними рекомендаціями, як не змерзнути. По-перше, одягатися варто за погодою та сезоном. На час морозів прибрати в шафи легкі футболки, топи, блузки і так далі. Перевагу віддати натуральним тканинам – бавовняним, вовняним та твідовим. Крій одягу повинен бути вільним, щоб між тілом і одягом був повітряний прошарок, що зберігає тепло і не заважає нормальному кровообігу.
Без головного убору – нікуди. Замість рукавичок – рукавиці. Взуття на розмір більше, з вовняними або бавовняними шкарпетками. Ці нехитрі поради застережуть вас від морозу та застуди.
Бережіть себе та своє здоров'я.