Вправу під назвою "маласана" сміливо можна назвати чарівною таблеткою від найпоширеніших проблем, інформує Ukr.Media.
Маласана — це одна з поз йоги, яка має потужний вплив на жіночий організм:
- прискорює розщеплення жирових відкладень у нижній частині живота
- має позитивний вплив на органи черевної порожнини
- заспокійливо діє на мозок
- допомагає усунути біль під час менструації і багато іншого
Одним словом, якщо ви будете робити вправу "маласана", ваше тіло обов'язково скаже вам за це "спасибі"!
До слова, для виконання цієї вправи, вам не потрібно мати сильну розтяжку або володіти якимись додатковими вміннями. Виконувати "маласану" легше простого, але для того, щоб це працювало, робити її слід правильно.
Пропонуємо вам ознайомитися з технікою виконання вправи "маласана" в цьому ролику. Не відкладайте його в довгий ящик і обов'язково випробуйте найближчим часом.
Джерело: ukr.media
