Інтимні стосунки — це цілий світ, і сам собою секс у них — навіть не головне. Можна освоїти техніку хитромудрих постільних прийомів – і все одно не стати для чоловіка кращою. На жаль, ті історії з життя, які я чула від подруг, розповідали приблизно про те саме. “Що, нічого не можна зробити?” — голос видав зневіру, що охопила мене. “Звичайно, можна!” – Почула я у відповідь і підбадьорилася.
Правило № 1 – бути уважною до партнера
“Дещо дивно в кабінеті сексолога чути, що постільні проблеми у нас із чоловіком не вирішаться, якщо ми не визначимося з життєвими установками, вихованням, інтересами, прагненнями.
Я ж навмисне подивилася кілька дуже відвертих фільмів — там герої практично не розмовляли, але в результаті залишалися задоволені один одним».
Життя не кіно, і в цьому випадку теж. Дечому в таких фільмів повчитися можна, але з чоловіком стосунки не на півтори години, а на все життя. Не намагайтеся інтимом зводити до статевого акту, таке спрощення — ворог сексуального благополуччя.
“Я була готова до того, що мені треба вчитися саме сексу, адже до знайомства з чоловіком у мене практично не було сексуального досвіду…”
Багатьом жінкам не завадив би початковий курс школи гейш: знання свого тіла, своїх переваг (ми часто зациклюємося на недоліках), мистецтво спокуси, вміння підтримувати розмову, бути в курсі сучасних проблем… Буває, що на прийомі з'ясовується — люди не мають уявлення не про інтимні, а про стосунки. Як говорив Фрейд, часта зміна статевих партнерів підтримує бажання, але знебарвлює душу. “Набираючись досвіду”, можна довести до досконалості технічну частину інтиму, але справжнє бажання викликає лише одна людина – кохана. І тоді на рівні інтимної близькості насамперед виникає духовна, а в таких умовах можна із задоволенням вчитися сексу, відкриваючи для себе нові вершини насолоди. Сексуальні стосунки можуть бути заспокійливими, знеболюючими, таблеткою від самотності. Але справжнім щастям — лише тоді, коли поєднується тілесний і духовний потяг. Адже неможливо відокремити тіло від душі.
“Ми з чоловіком – найближчі люди, жодних сумнівів: ми ж майже не розлучаємося, навіть працюємо в одній конторі”.
Чуттєвості у відносинах іноді стає менше від надлишку близькості. Завжди залишайте собі та партнеру вільний простір — коли підходиш до людини надто близько, не залишається місця, щоб стати ще ближчим. А відносини, що не розвиваються, стають нецікавими. Ось способи дізнатися кохану людину заново за допомогою деякої дистанції…
* Якщо ваш чоловік має виступити перед публікою – на конференції, на зборах, на концерті, сядьте в залі і спробуйте сприйняти його як професіонала. Ось побачите, він видасться вам дуже сексуальним.
* Призначте йому побачення “на чужій території” – наприклад, зніміть номер у готелі або попросіть ключ від квартири у подруги, яка їде у відпустку. Незвичайні ситуації турбують.
* Підіть удвох на вечірку або інший світський захід, але домовтеся поводитися так, наче щойно познайомилися. Це підігріває почуття.
Правило № 2 – не потрапляти у пастку стереотипів
“Я десь прочитала, що чоловікам просто для здоров'я необхідне регулярне статеве життя, ну і ще для профілактики зрад ніколи не відмовляю чоловікові, навіть намагаюся, щоб ми займалися цим не рідше трьох разів на тиждень. Так ви уявляєте, він відмовляється іноді! Не знаю, що й думати… Як бути?”
Тричі на тиждень – це міф. Сексуальний темперамент індивідуальний, комусь і раз на тиждень достатньо, а буває, що кожен день хочеться. Розбіжність у цьому пункті в подружжя може стати початком дисгармонії у відносинах. Краще не сподіватися, що “саме минеться”, а звернутися до сексолога – зараз такі моменти фахівцями “вирівнюються” без проблем.
Набагато гірше в описаній ситуації те, що ви “не знаєте, що думати”. Це вже сигнал, що якраз близькості у ваших стосунках і не вистачає, і не в сенсі кількості статевих актів. Для того, щоб стати ідеальною коханкою для чоловіка, потрібно насамперед бути його однодумцем, щиро цікавитися його життям, знати особливості — і сильні сторони, і слабкості, радості та проблеми. Звичайно, для повного щастя і з боку чоловіка має бути такий самий інтерес до вас. А механічне дотримання триразового сексу не вбереже від віддалення. Нині стала досить гострою проблема самотності у ній. Люди живуть разом і не знають навіть простих речей одне про одного. Наприклад, прохання вказати на спеціальній карті ерогенні зони подружжя багатьох “глав сімей” ставило в глухий кут. Обстеження пройшли понад 200 сімейних пар зі стажем стосунків від 3 до 15 років — і майже у 70 відсотках випадків зазначені дружиною та чоловіком ерогенні зони не співпадали. Бувало, що чоловік писав: “У моєї дружини ерогенних зон немає”. Це свідчить про те, що подружні стосунки перетворилися на співжиття двох чужих людей, між якими замість порозуміння — стіна. Вони не бачать, не чують, не відчувають одне одного. Ось це має непокоїти, а не підрахунок статевих актів.
“А ще я дуже боюся дізнатися, що він мені зраджує. Кажуть, це неминуче, тому що чоловіки полігамні. Чи можна утримати його добрим сексом?”
Якщо любиш людину, теорія про полігамію відпадає однозначно. А якщо відносини формальні, можна виправдовувати себе будь-якою теорією — це твердження підходить і для чоловіків, і для жінок.
Вчені провели масштабне дослідження: півроку оцінювали показники сексуального здоров'я у трьох груп жінок: котрі перебувають у законному шлюбі, часто змінюють партнерів і живуть у цивільному шлюбі. Виявилося, що найблагополучніші показники — останні. Дослідники пояснюють це тим, що у відносинах громадянського шлюбу немає закінченості, зберігається недомовленість, інтрига. Переконання, що партнер належить вам навіки, – вбивця сексуального потягу! В інтимних відносинах має бути відчуття свята. Саме це зазвичай шукають “на стороні”. Той, хто хоче отримувати радість від сексу, не повинен сприймати його як подружній обов'язок. Цей обов'язок не втримає людей разом. Зробіть секс гарною грою, заповніть світ іншої людини – здійсніть її мрії. Головне завдання – щоб він розповів про них саме вам, а не іншій жінці.
Правила спокушання
Спокушання замість звинувачень:
– Не пам'ятаю, коли ми востаннє займалися сексом!
+ Ти такий чудовий коханець! Покажи мені це сьогодні.
Активність замість очікування:
– Ну, якщо ти нічого не хочеш робити, я теж нічого не робитиму.
+ Я купила масажне масло. Знаю, що ти втомився, але, напевно, витримаєш сеанс масажу.
Бути допитливою, але не всезнайкою:
– Хороші сімейні стосунки вимагають щонайменше трьох сеансів сексу на тиждень. Почнемо із цього понеділка!
Чого б тобі хотілося зі мною спробувати?
Цінувати, а не оцінювати:
– Ти завжди такий вимогливий!
+ Мені подобається твоя невичерпна фантазія.
Залишити свободу вибору замість того, щоб чинити тиск:
– Я зараз щось запропоную, але за умови, що ти теж у цьому братимеш участь.
+ У мене виникла чудова ідея, що ти думаєш з цього приводу?
“Так адже я намагаюся! Якось вирішила забезпечити пристрасну ніч кохання – купила дорогу, дуже красиву нижню білизну, пояс для панчіх, доповнила вбрання міні-спідницею і кофтинкою з великим декольте. У такому вигляді зустріла чоловіка з роботи. Але він подивився на мене одягнуту, вірніше, роздягнувшись по всім роздягненою по всім роздягненою по всім одягом. довго розпитував, що трапилося, замість того, щоб зажадати прямо на кухонному столі… Розмова перейшла у з'ясування стосунків (я, ясна річ, образилася — всі зусилля даремно!), і сімейне життя комплексно розладналося майже на тиждень.
Справа в тому, що еротична білизна збуджує не кожного чоловіка — це черговий міф, який зіпсував чимало романтичних вечорів. Хтось вважає за краще бачити дружину взагалі без білизни, а хтось – у “невинних” біленьких трусиках. Не варто думати, що “всі вони однакові”. Успіх – в індивідуальному підході до партнера. Спалах пристрасті у нього може викликати зовсім не білизну, а відверту розмову, наприклад. Або перегляд еротичного фільму. Або прогулянка лісом, спільне відвідування спортзалу. В інтимних відносинах немає стандартів.
Придивіться, чи не з'явилося у чоловіка якихось проблем, які заважають думати про інтимні радощі? Не забувайте, що сексуальні розлади можуть виникати і через захворювання. А можливо, в дитинстві йому навіяли, що зухвало виглядають тільки жінки легкої поведінки, тоді всі фокуси з перевдяганням дружини його справді не збудять, а скоріше засмутять. Як бачите, збіг цих двох світів – поглядів на життя чоловіка та жінки – дуже важливий у сексі.
“Ще я думала про спокусливі танці, навіть на секцію стрип-денсу записалася. Але так і не пішла. Знаєте, у мене животик такий помітний… І груди маленькі. А на стегнах – целюліт! Ну як же я йому стриптиз показувати?”
По-перше, найкрасивіша жінка — та, яка задоволена своєю зовнішністю. Звичайно, слідкувати за собою необхідно, не варто прикриватися девізом “що природно, то не потворно”. Але прагнути не відповідати стандартам, а собі подобатися. Потрібно вміти отримувати задоволення від життя, не культивувати негатив і не зосереджуватись на проблемах. Любіть себе, і оточення теж вас любитимуть.
А по-друге, соціологічні опитування показують, що більше ніж зовнішні дані чоловіки цінують сексуальність. У перекладі з англійської sex-appeal – “статевий заклик”. Тобто сексапільність – це все те, що приваблює представників протилежної статі, включаючи тембр голосу та блиск в очах. Критерії сексуальності у кожного свої. І якщо чоловік вибрав вас, значить целюліт не затьмарив ваших позитивних якостей. Соромитися себе не треба — такий секрет сексуальності.
Правило № 3 – дивувати і радувати
“Іноді я думаю: може стати суперкоханкою, потрібен особливий талант? А раптом у мене його немає?”
Насправді люди бувають розкуті, які усвідомлюють свої бажання і прагнуть їх здійснення, а також ті, хто все пускає на самоплив. Це стосується й сексу. Як би ви зробили кар'єру, соромлячись працювати?! Якщо проводити паралелі й далі — чи з першого разу вийшов, наприклад, борщ? Згадайте, скільки зусиль знадобилося, щоб стати вмілою кухаркою. І зізнайтеся, однаково бувають невдачі. Так ось, в інтимних відносинах теж потрібно пробувати та намагатися. Ідеальною коханкою можна стати, лише кохаючись. Щоб бути щасливою у ліжку, приділяйте час своєму сексуальному прогресу. “Само собою” нічого не вийде – у людській сексуальності залишилося дуже мало інстинктивного. І не треба думати, що кількість партнерів – доказ умілості у сексі. Швидше навпаки, саме довгі відносини з одним партнером дають можливість краще зрозуміти і навчитися приносити йому задоволення. Час – друг сексуальності! Будьте цікаві, намагайтеся вивчити всі можливості та не зупиняйтесь на досягнутому. Ви можете придумати будь-що з однією-єдиною умовою: робіть це не тому, що “потрібно” або “раптом допоможе”, а тому, що це приносить вам самій задоволення. Важливий момент для жінок: тільки насолоджуючись життям (і сексом!) можна з роками не втратити зовнішньої привабливості та сексуальності.
“Мені здається, навіть такий екстрим, як стрибок з парашутом, не може бути вдесяте таким же хвилюючим, як у перший. Тобто у довгих відносинах відчуття неминуче притуплюються, чи варто витрачати сили, адже цього не зміниш?”
Природа не передбачила в людини кнопки, натиснувши яку після багатьох років спільного життя можна відразу знову випробувати почуття закоханості — з його приємними хвилюваннями, збудженням, окриленістю. І бажанням сексу, звісно. Але інтимні стосунки — велике щастя та радість для людини, а той, хто їх недооцінює, явно відмовляється від довголіття та благополуччя. Отже, варто пошукати способи підтримувати себе в стані закоханості. Дрібницями в побуті можна багато перекреслити. Не забувайте, у спільному житті обов'язково має залишатися елемент гарної гри. Удома ми часто “без вуалі”, а потрібно зберігати в собі загадку – це дуже важливо в інтимних відносинах. Великі коханці на кшталт Казанови могли створити ілюзію феєрії, свята — саме в цьому полягає їхній головний секрет. Який цілком можна запозичити. Спробуйте зробити щось незвичне. Наприклад…
* Запропонуйте чоловікові замість перегляду телевізора на ніч послухати ваше виразне читання. І візьміть еротичний роман.
* Подаруйте йому сертифікат на покупку… у секс-шопі.
* Зробіть дружину еротичний масаж. Тільки справжній! Для цього купіть навчальний посібник або запишіться на курси масажу. Якщо вам це клопітно, сходіть удвох у салон масажу.
* Скористайтеся сучасною технікою. Писати один одному збудливі smsки та листи електронною поштою вже досить банально, а ви заведіть сторінку в Інтернеті, де анонімно розписуватимете свої інтимні фантазії. І надішліть йому посилання.