Дієтологи давно називають жирну рибу продуктом молодості. Омега-3 кислоти зміцнюють шкіру та роблять її еластичною.
Але лікарі запевняють: ефект посилюється вдвічі за правильного поєднання. Жирну рибу потрібно їсти разом із овочами, багатими на вітамін С, повідомляє кореспондент Білновини.
Апельсини, броколі та болгарський перець стають каталізаторами. Вони допомагають організму засвоювати омега-3 та колаген.
Дієтологи відзначають, що вітамін С стимулює вироблення колагену. У парі з омега-3 він працює особливо ефективно.
Шкіра отримує подвійну підтримку. Зморшки розгладжуються швидше, а обличчя стає свіжим.
Жирна риба сама по собі корисна. Але поєднання з овочами робить її ефект помітнішим.
Дієтологи радять включати такі комбінації до раціону регулярно.
Лосось із брокколі або скумбрія з перцем стають стравами краси.
Вітамін С допомагає омега-3 працювати на клітинному рівні.
Дієтологи нагадують: харчування безпосередньо впливає стан шкіри.
Правильні поєднання пришвидшують процеси відновлення.
Жирна риба та овочі стають союзниками молодості. Дієтологи запевняють: ефект помітний вже за кілька тижнів. Шкіра стає пружною та сяючою.
Саме тому фахівці називають цю комбінацію рецептом краси. Вона проста і доступна кожному.
Жирна риба в парі з вітаміном С працює вдвічі швидше.
Читайте також
- Секрет густого волосся на тарілці: після чого потрібно їсти сир, щоб він працював на вашу красу
- Набряковий ранок: від яких поєднань продуктів на ніч потрібно відмовитися, щоб прокинутися з сяючим обличчям