Дієтологи давно називають сир продуктом краси, але мало хто знає, що його ефект залежить від поєднань. Білок і кальцій у чистому вигляді корисні, але для волосся вони розкриваються лише за правильної комбінації.
Головний секрет — сир потрібно їсти разом із продуктами, багатими на вітамін С. Саме він допомагає засвоєнню кальцію та посилює дію білка, повідомляє кореспондент Білновини.
Апельсин, ківі чи навіть звичайна петрушка стають каталізатором. Вони запускають процес, завдяки якому поживні речовини сягають волосяних фолікулів.
Дієтологи відзначають, що без вітаміну С кальцій засвоюється гірше. В результаті волосся не отримує потрібної підтримки.
Сир у парі з ягодами працює як натуральний комплекс. Він зміцнює коріння і робить волосся густішим.
Особливо корисно поєднувати сир із полуницею або смородиною. Ці ягоди посилюють дію молочного білка.
Дієтологи радять включати такі комбінації до ранкового раціону. Саме вранці організм краще засвоює кальцій.
Сир із фруктами стає не просто сніданком, а косметичним засобом зсередини.
Лікарі нагадують: волосся реагує на харчування повільно. Ефект помітний за кілька тижнів регулярного вживання.
Сир у поєднанні з вітаміном С допомагає не тільки волоссю. Він зміцнює нігті та покращує стан шкіри.
Дієтологи запевняють: це проста та доступна стратегія. Не потрібні дорогі добавки та препарати.
Сир залишається продуктом краси, але лише у правильній парі.
Білок та кальцій стають ефективними, коли їх супроводжує вітамін С.
Саме тому фахівці називають сир із фруктами «сніданком для густого волосся».
Ця комбінація перевірена часом та практикою.
Вона перетворює звичайний продукт на інструмент краси.
Саме так сир починає працювати на вашу зовнішність.
Читайте також
- Набряковий ранок: від яких поєднань продуктів на ніч потрібно відмовитися, щоб прокинутися з сяючим обличчям
- В якому вигляді є солодкий перець для пружної шкіри та боротьби з целюлітом