Чай із лимоном здається нешкідливим напоєм, але стоматологи попереджають: кислота руйнує зубну емаль.
Питання, скільки лимона можна додати без шкоди.
Дослідження показують: безпечна доза – одна-дві часточки на чашку. Перевищення норми призводить до ерозії емалі, повідомляє кореспондент Біловини.
Лимон містить лимонну кислоту, яка знижує рівень рН у роті. Це створює умови для руйнування зубів.
Стоматологи зазначають, що регулярне вживання міцного чаю лимонного прискорює процес. Емаль стає тоншою та чутливішою.
Особливо небезпечно пити такий чай перед сном. Вночі слиновиділення знижується, і кислота діє сильніше.
Одна часточка лимона робить напій ароматним та корисним. Вона не завдає серйозної шкоди.
Дві часточки залишаються допустимими, але більша кількість перетворює чай на загрозу.
Стоматологи радять пити лимонний чай через трубочку. Це знижує контакт кислоти із зубами. Корисно також полоскати рот водою після напою. Це допомагає нейтралізувати кислоту.
Лимон залишається цінним продуктом. Він багатий на вітамін С і зміцнює імунітет. Але його дія на зуби потребує обережності.
Стоматологи нагадують: здоров'я зубів залежить від звичок. Лимонний чай може бути корисним, якщо дотримуватися норми. Одна-дві часточки – безпечна межа. Перевищення перетворює напій на джерело проблем.
Емаль швидко реагує на кислоту. Саме тому фахівці називають лимон “прихованою загрозою для зубів”.
Він може бути другом здоров'я чи ворогом посмішки.
Читайте також
- Часниковий ліміт: 1 зубчик чи 5? Норма, після якої користь перетворюється на проблеми із серцем
- Що поєднувати з жирною рибою, щоб зморшки розгладжувалися вдвічі швидше