Багато жінок вибирають знежирені продукти, сподіваючись зберегти фігуру і позбутися зайвої ваги. Але лікарі попереджають: саме ця звичка може спричинити целюліт.
Дієтологи пояснюють, що знежирені продукти позбавлені корисних жирів. Організм починає відчувати дефіцит та реагує накопиченням, повідомляє кореспондент Білновини.
Жири необхідні обміну речовин і здоров'я шкіри. Їхня відсутність порушує баланс і призводить до проблем.
Організм намагається компенсувати нестачу, відкладаючи жир у підшкірній клітковині. Саме там формується целюліт.
Дієтологи відзначають, що знежирені продукти часто містять більше цукру. Виробники додають його для смаку.
Цукор посилює утворення жирових відкладень та посилює проблему.
Шкіра втрачає пружність, а целюліт стає помітнішим.
Лікарі нагадують: корисні жири необхідні для вироблення гормонів. Їхня відсутність порушує роботу організму.
Особливо страждає жіноче здоров'я.
Дієтологи радять включати в раціон горіхи, рибу та олії. Ці продукти допомагають зберегти баланс.
Знежирені продукти створюють ілюзію користі. Насправді вони запускають порочне коло.
Людина їсть більше цукру і втрачає корисні жири.
Організм реагує накопиченням та формуванням целюліту.
Дієтологи запевняють: саме ця помилка найчастіше зустрічається у тих, хто худне.
Правильне харчування має бути збалансованим. Жири не вороги, а союзники здоров'я. Саме тому фахівці попереджають: відмова від жирів провокує целюліт та позбавляє організм енергії.
Читайте також
- Що буде, якщо є гречку щодня: несподіваний побічний ефект, про який не пишуть у дієтах
- Лимонна атака на емаль: скільки часточок у чаї безпечно для ваших зубів