На перший погляд огірки та молоко здаються невинним поєднанням. Але лікарі попереджають: така комбінація може спричинити неприємні наслідки.
Дієтологи пояснюють, що огірки містять велику кількість клітковини та воду. Молоко багате білком і лактозою.
При одночасному вживанні вони створюють навантаження на систему травлення, повідомляє кореспондент Белновости. Організм змушений переробляти продукти із різною швидкістю.
В результаті у багатьох людей виникає здуття та дискомфорт. Особливо це стосується тих, хто страждає на непереносимість лактози.
Лікарі відзначають, що огірки прискорюють проходження їжі кишечником. Молоко при цьому не встигає повністю засвоїтись.
Це призводить до бродіння та утворення газів. Симптоми можуть бути неприємними.
Дієтологи підкреслюють: поєднання огірків та молока не є небезпечним для всіх. Але людям із чутливим шлунком варто бути обережнішими.
Особливо небажано вживати таку комбінацію натще. Вона посилює подразнення слизової оболонки.
Лікарі нагадують: молочні продукти краще поєднувати зі злаками чи фруктами. Це полегшує засвоєння.
Огірки ж чудово поєднуються з овочами та зеленню. Такий набір не викликає проблем.
Дієтологи радять прислухатися до організму. Якщо після поєднання з'являється дискомфорт, краще відмовитись від нього.
Лікарі відзначають, що проблеми частіше виникають за великої кількості продуктів. Невелика частина може пройти без наслідків.
Проте регулярне вживання такої комбінації небажане. Воно може спричинити хронічні порушення травлення.
Дієтологи наголошують: важливо враховувати індивідуальні особливості. У різних людей реакція може відрізнятись.
Огірки та молоко корисні окремо. Але разом вони часто спричиняють неприємні симптоми.
Лікарі радять поділяти їх у часі. Це знижує навантаження на організм.
Секрет здоров'я простий: продукти повинні поєднуватись правильно, щоб приносити користь, а не шкоду.
Читайте також
- Навіщо додавати корицю до ранкової кави: таємний спосіб прискорити метаболізм
- Наскільки шкідливо їсти картоплю щодня — правда про зайву вагу