Після тяжкого завершення відносин з хлопцем 28-річна Мікаела Вайлд, фахівчиня зі стратегії контенту в соціальних мережах із Лос-Анджелеса, знаходилася вдома на дивані, тримаючи телефон. Вона не хотіла знову докучати своїй подрузі повідомленнями. Крім того, у неї не було можливості проконсультуватися з психологом. Тоді Мікаела відкрила ChatGPT, стисло розповіла про свої трирічні романтичні відносини та в кінці поставила просте питання: “Чому в нас не вийшло?”. Після цього між нею та штучним інтелектом відбулося кілька обговорень. У цих бесідах вона намагалася зрозуміти причини розставання, свої особисті помилки та взаємодію у відносинах. Вона розмовляла та радилася не з людиною, а з алгоритмом.
Мег Раян у фільмі “Вам лист”, 1998
Реклама.
Мікаела Вайлд — далеко не єдина, хто вдається до ШІ у найбільш особистих питаннях. Складання текстів для партнера, підготовка до непростих розмов, вивчення поведінки іншої особи, пошук рекомендацій у моменти невпевненості — чат-боти, такі як ChatGPT, Replika та Gemini, все частіше стають інструментами, через які люди осягають свої романтичні відносини. Це змінює манеру, в якій люди говорять про любов, близькість і почуття. Разом з тим постає важливе питання: що трапляється з емоційним розвитком та глибиною відносин, коли найбільш вразливі миті життя люди довіряють штучному інтелекту?
Тренерка зі знайомств і романтичних відносин Кімберлі Рей зазначає, що регулярно бачить зміни в поведінці клієнтів у своїй діяльності. За її словами, все більше людей звертаються до штучного інтелекту, коли не знають, як поводитися в особистому житті. “Я щодня спілкуюся з клієнтами про ШІ. Вони застосовують його для створення профілів у додатках для знайомств або для написання повідомлень про те, чому їм варто розійтися з кимось”, — пояснює вона.
Кімберлі Рей визнає, що штучний інтелект може бути корисним засобом у романтичних відносинах. Він допомагає впорядкувати думки та заспокоїтися. Однак вона застерігає від надмірної залежності від нього. “У певний момент ШІ може перетворитися на милицю, — говорить Кімберлі. — Людина перестає висловлюватися власним голосом. Зникає щирість. Романтичні відносини будуються на живому спілкуванні, а не на бездоганно сформульованих фразах. Чим більше ми редагуємо слова, тим більшою стає емоційна віддаленість між партнерами”.
Сара Джессіка Паркер у серіалі “Секс і місто”
Опитування Wingmate за 2024 рік показало: 41% молодих людей вже вдавалися до штучного інтелекту, щоб завершити відносини. Жінки зверталися до нього дещо частіше, ніж чоловіки. Ще 57% людей стверджують, що більше вірять порадам штучного інтелекту, ніж словам друзів. ШІ допомагає писати повідомлення, розшифровувати сигнали та переживати розриви. Для цілого покоління він став новим довіреним.
Коли 33-річна менеджерка з продажу Ніколь Меттесон у червні переживала припинення романтичних відносин, вона навмисно не зверталася до близьких друзів. Вважала, що їхні поради будуть упередженими. Натомість Ніколь почала використовувати ChatGPT. За її словами, це допомогло їй по-іншому поглянути на ситуацію та розгледіти моделі поведінки, стилі прихильності та загальну динаміку відносин.
“Коли між мною та колишнім партнером виникала дискусія або я відчувала, що щось невірно зрозуміла, я описувала цю ситуацію в ChatGPT і просила допомогти розібратися”, — розповідає Меттесон. Вона зауважує, що отримувала чітке та логічне роз’яснення подій, які раніше здавалися їй хаотичними. “Це допомогло мені краще зрозуміти себе. Після цього мені стало простіше спілкуватися та чіткіше висловлювати свої думки”, — додає вона.
Лілі Джеймс у фільмі “Свайпнути”, 2025
Попри те, що штучний інтелект може швидко заспокоїти та допомогти підібрати слова в емоційно напружені моменти, експерти не рекомендують використовувати його як заміну людській підтримці або психотерапії. “Модель ШІ не знає вашої особистої історії. Вона не осягає глибини ваших переживань. Вона не може працювати зі складними процесами у відносинах так, як це робить психотерапевт з багаторічним досвідом”, — пояснює психіатриня з Нью-Йорка докторка Джудіт Джозеф, авторка книжки High Functioning.
За словами докторки Джозеф, повна залежність від штучного інтелекту в опрацюванні власних емоцій може призвести до поверхових висновків. Вона також може посилювати упередження та перешкоджати справжній роботі над собою. “Існує ризик отримати неповну або неточну інформацію. Такі поради можуть зашкодити людям, які вже перебувають у чутливому стані, а також відносинам, що переживають кризу”, — пояснює вона.
Психотерапевти та фахівці з відносин можуть ставити незручні питання. Вони допомагають людині брати відповідальність за власні рішення та дії. Алгоритми цього зробити не можуть. У міру того, як штучний інтелект стає доступнішим, зростає спокуса перекласти на нього емоційну працю. Проте справжнє зцілення та зрілі романтичні відносини неможливі без живої людської взаємодії. “Проблеми у відносинах майже завжди мають дві сторони. Якщо алгоритм бачить лише одну версію подій, він не в змозі дати повну картину”, — наголошує докторка Джозеф.
Коли 33-річна Кеті Моран почала сумніватися у своїх відносинах, вона звернулася до ChatGPT. Вона вже неодноразово обговорювала цю ситуацію з друзями й перебувала між сеансами психотерапії. “Перше запитання було простим: я запитала, як мені стати кращою партнеркою” — згадує Моран. Протягом наступної години вона детально описувала ситуацію. Йшлося про нерегулярне спілкування з боку партнера та її власну тривожність. “ChatGPT постійно підкреслював, що я не повинна тягнути відносини самотужки. Я не повинна компенсувати його мовчання. Відповідальність за контакт і зусилля має бути рівною”, — каже вона.
Найбільше Кеті запам’яталася фраза: “Він очікує максимально поблажливого ставлення з твого боку, пропонуючи мінімум”. Після цього чат-бот поставив просте запитання: “Чому ти готова жертвувати власним добробутом, щоб залишатися в цих відносинах?”. Кеті Моран зізнається, що почути це від штучного інтелекту було легше, ніж від близької людини. “Він відповідав спокійно й терпляче”, — каже вона. Остаточне рішення припинити відносини Кеті ухвалила самостійно. Водночас вона зазначає, що ці розмови допомогли їй чітко сформулювати те, що вона довго відкладала.
Штучний інтелект навряд чи може замінити підтримку близьких або роботу з психотерапевтом. Водночас для багатьох він стає корисним доповненням. Це простір, де можна впорядкувати думки, підготуватися до непростої розмови або не залишатися наодинці з емоційним перенапруженням. За умови свідомого використання штучний інтелект може допомогти зупинитися, проаналізувати ситуацію та подивитися на романтичні відносини більш об’єктивно. Проте фахівці сходяться на думці: найбільшу користь він приносить тоді, коли доповнює, а не замінює живий людський зв’язок.
За матеріалом vogue.com