Як не крути, а прикрашати події у темні відтінки ми, люди, дуже полюбляємо. Нам тільки дай привід, і ми готові затьмарити та перебільшити навіть те, що ще не відбулося.
Майте на увазі, афірмації та оптимістичне бачення світу діють не завдяки чарівному втручанню, а через вплив на вашу власну поведінку.
Післязавтра перший день на роботі. Радій життю: тебе прийняли, ти відповідаєш вимогам, на тебе чекає нове майбутнє, випробування своїх можливостей, прибуток, знайомства. Ні, потрібно не спати всі ночі напередодні, уявити собі жахливі сценарії, потім їх злякатися, а згодом зовсім боятися покинути власне помешкання.
Збираєшся у відпустку? Знову нісенітниці в голові. Адже ти саме на відпочинок вирушаєш — навіщо накопичуєш негативні роздуми та вигадуєш неймовірні історії, які можуть статися?
Необхідно привчити свій мозок перебувати тут і зараз. Саме про це йдеться, коли від нас очікують усвідомленості, а не спонукають відкинути все й радіти, не замислюючись про майбутнє.
Міркувати необхідно, вірніше — проживати сьогодні так, щоб було зрозуміло: завтрашній день буде не гіршим, а, можливо, і кращим за сьогоднішній. А для цього зараз не потрібно відкладати життя, не зафарбовувати емоції та ситуації у чорний колір, а повністю переживати кожну мить.
Прийшла на свято — радій. Сидиш і читаєш книгу — читай книгу. Вирішила провести вихідний день — проведи його саме як вихідний. Готуєш щось апетитне — віддавайся процесу із задоволенням, а не додавай до їжі негативні думки про заробітну плату, пересуди недоброзичливців та інший шкідливий непотріб. Взялася за справу — докладай зусиль і не відволікайся на якісь інші «важливості».
Я дуже сподіваюся, що ці слова дійдуть до тебе вчасно й залишаться надовго.
Що найчастіше змушує нас перевертатися в ліжку, нервувати, відчувати себе нещасними й хотіти сховатися у затишному куточку? Наш успіх, те, як ми в цілому виглядаємо, як до нас ставляться й обсяг ресурсів у нашому розпорядженні.
Саме на цих аспектах, по суті, і формується вся наша життєва історія — усі дії, хвилювання, радості та інше.
Керуймо енергією, оскільки саме її дисбаланс і запускає тривогу, яка малює нам жахливі картини життя в злиднях, страхітливого життя на пенсії та багато іншого.
Фраза 1. Навколо вдосталь усього. Усім всього достатньо й вистачить, включно зі мною.
І не варто кидатися в пошуках гречки, сірників і солі. Спокійніше реагуй на обставини. Тобі дійсно вистачить. Навіть якщо сьогодні в гаманці скінчилися кошти, то саме для цього вони й існують — щоб приходити, витрачатися на покупки, зникати кудись і повертатися знову. Щойно вмикаєш острах перед фінансами та їх нестачею, вони порушують свій звичайний ритм, і їхня циркуляція збивається.
Ми постійно переживаємо за справи, проєкти, угоди, розв’язання питань і тому подібне. Це може виснажити всю нервову систему. В голові мільйон різних жахів. Рідкісна людина здатна уявити собі щось гарне та чудове. Стань цією рідкісною людиною й припини вже видумувати без причини.
Просто переналаштуй мозок. Змусь і навчи його мислити по-іншому, створи нові нейронні зв’язки позитивної енергії та думок, які притягують добро. Формуй своє поле належним чином, щоб від нього надходили сигнали людини, налаштованої на життя, а не збитого пілота.
Промовляй вголос або подумки, якщо перед тобою щось важливе або ти берешся за щось нове, невідоме:
Фраза 2. Все, за що я беруся, — буде успішним і складеться найкращим чином.
А інакше навіщо взагалі починати? Адже взялася! Отже, всередині ти знаєш, що здатна! То навіщо тоді самостійно себе пригнічувати? Ти що, мазохіст у третьому поколінні? Не думаю…
Життя часто грає з нами в перевірки, а ми впадаємо в паніку, опускаємо руки й біжимо плакати за батарею, поїдаючи пончики. Так не варто робити!
Всесвіту ж потрібно чимось займатися, якось нас навчати й спостерігати, що ми засвоїли, а де потрібен додатковий урок.
Ось він і дає нам різні випробування. І саме добре, коли щось відбувається. Гірше, якщо все стабільно, ніби чудово, спокійно й віддає застоєм.
Відчуваєш, що починаєш занурюватися у стрес і тривогу — одразу ж діставай із кишені фразу:
Фраза 3. Я тут, отже, я повністю відповідаю цій ситуації.
Найчастіше нагадуй мозку, що ти завжди відповідаєш будь-якій ситуації.
Тоді ти не будеш боятися й тікати, а шукатимеш рішення. Вони самі з’являтимуться, люди будуть поруч, знаходитимуться для допомоги чи співпраці.
Бери ці фрази, використовуй їх і посміхайся Всесвіту!
Поділитися